当谈到骨质疏松症时，许多人认为这是一种老年疾病，但他们不知道这种问题已经慢慢想年轻靠拢。超声骨密度仪认为如果您不小心，可能会提前遭受攻击。

一、为什么患有骨质疏松症？

在中年人中，尽管骨骼生长阶段已经结束，但人体血浆中的钙离子会不断与体液和骨骼中的钙交换，这很可能导致钙交换的负平衡。

如果骨骼吸收大于骨骼形成，则骨量将减少，骨骼强度将降低，并且容易发生骨折。这是骨质疏松症，在中老年人中很常见。

出现症状时，应及时去医院就诊。尤其是骨质疏松症高危人群，需要提高警惕。

超声骨密度仪

二、正确对待网上资讯，避免盲目跟风

1、喝骨头汤可以补充钙质并预防骨质疏松症吗？

许多人认为，喝骨头汤可以避免骨质疏松的问题。

实际上，骨汤中的钙含量并不高。相反，它含有大量的脂肪，这些脂肪会与钙结合形成皂化作用，并阻碍钙的吸收和利用。长时间喝骨头汤还容易导致高血脂，高尿酸和肥胖，从而增加钙的流失。

2、喝碳酸饮料会导致骨质疏松吗？

有人认为碳酸饮料中的磷酸盐是骨质疏松症的元凶。但是，根据中国营养学会提供的数据，成年人每天的磷摄入量为700毫克，每100毫升可乐型苏打中的磷含量为17毫克。700毫克的磷等于330毫升可乐式苏打水12罐中的总磷含量。

健康成年人的每日磷耐受性为3500mg，大约等于62罐330毫升可乐型苏打水的总磷含量。因此，喝碳酸饮料会引起骨质疏松症的说法是夸张的。超声骨密度仪并不认可。

磷是我们生活中的常见元素。它广泛存在于各种食品中。它可以使人的心脏正常跳动，并且是维持骨骼健康的必要物质。

3、骨质疏松症只在老年人中发生吗？

这种观点显然是错误的。骨骼发育的程度和骨骼的大小与运动密切相关。运动可以刺激成骨细胞的活动，促进人体的新陈代谢，并有助于增加骨密度。

研究发现，经常锻炼的老年人的骨密度和平衡度更高，跌倒的可能性较小，并且可以预防骨折。

超声骨密度仪认为定期的户外运动可以接受适量的阳光，这有利于钙的吸收。