内脏脂肪是导致慢性代谢健康问题的主要原因，有研究显示肝脏和胰腺脂肪过多是加重糖尿病发病风险的一个因素，人到中年很容易有“啤酒肚”，所以中年人要注意高血压、高血糖等问题。若在定期的体检过程中，使用体测仪有腹部肥胖或倾向时，就要注意进行减重，保证身体的健康发展。

对于腹部脂肪的消耗要从饮食控制、生活作息和运动训练几个方面进行：

1、饮食控制：

“啤酒肚”并不是指喝啤酒造成的大肚子，而是由于上了年纪之后身体代谢降低，吃的东西尽管和年轻时差不多，但是身体对脂肪的消耗速度减少了，那么就会不断的积累脂肪造成体重的增加。大家要控制饮食，注意减少对高油、高盐等食物的摄入，这些食品不仅会让体重增加还会损害身体的健康，虽然好吃也要注意饮食频次。

2、生活作息：

当代人的生活是“月亮不睡我不睡”，这种生活作息对身体的损耗是非常大的，当忙碌的一天结束时，如果没有按时睡觉，那么身体的生物钟就会被打乱，身体的激素水平也会受到影响，当身体对自身的调节打乱不能控制身体正常的运转时，身体很容易发胖。长期熬夜的人通过体测仪检测会发现其身体的体重虽然在标准范围内，但是体脂率偏高，肌肉含量比较低，这就使得人体对外界的抵抗能力下降，很容易生病。

3、运动训练：

对于腹部肥胖的人来说，通过全身的运动训练和腹部针对性训练相结合的方式，能很好的对腹部脂肪进行消耗。运动训练不要一次训练过多，隔一星期再进行下一次训练，这样对脂肪的消耗没有多大用处。一周坚持至少三次，一次半小时的运动训练，配合健康的饮食，能让腹部脂肪的消耗速率加快。

内脏脂肪对健康的影响很大，体测仪不仅可以检测出人体的体脂率、BMI等数值，还能通过节段分析评估检测出人体腹部脂肪的范围，针对那些体重正常但是腹部肥胖的人来说有很好的指示作用。