压力的积累、熬夜、饮食不规律等问题会导致身体的亚健康，但是对于很多年轻人来说这已经是他们生活的常态了，因此定期筛查身体的健康状态对每个人来说都很重要。除了对身体的检查，心理健康问题的筛查也很重要，因为长期的压力积累、无法得到缓解会导致自主神经系统失衡，进而产生抑郁、焦虑等情绪，使用精神压力分析仪对心率变异性定期检测，评估自主神经系统的状态很重要。

1、心率变异性

心率变异性（HRV）是指心跳周期之间的微小差异，反映了心率的连续瞬时波动，而心率波动并非偶然，而是受体内神经和体液的调节。对身体内外不同生理状况或某些病理状况的应激反应。HRV是一种评估自主神经系统活动和平衡的非侵入性指标。健康人的HRV大而复杂，生病或压力状态的HRV明显较低。使用精神压力分析仪可以检测HRV指标并评估心理健康状况。

2、需要使用精神压力分析仪检测的情况

人的一生将近三分之一是在睡眠中度过的，睡眠对人类很重要目前，很多人睡眠质量不好、多梦等不良睡眠常态所困扰。睡眠不好会导致神经衰弱、肠胃健康问题、内分泌失调等。所以睡眠质量不好对于心理健康问题有影响。

除此之外还可以对工作压力大、产后女性等人群进行这方面的检查。精神压力分析仪建议定期检测心理状态，及时发现身体异常，避免健康问题的出现或发展。