定期通过动脉硬化分析仪对心血管的健康状态进行检查，及时发现血管堵塞的情况，并接受诊治，能够很好的预防血管硬化。此外通过改变不正确的生活方式，保持良好的身心状态，可以有效预防动脉硬化。

(1)戒烟：香烟中所含的尼古丁和一氧化碳会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会堵塞胆固醇，导致血小板积聚形成脂肪斑块。吸烟还会导致冠状动脉收缩和痉挛，从而减少血流量。

(2)预防三高：即高血糖、高血脂、高血压。除了自身的症状外，三高还会引起很多并发症。动脉硬化就是其中之一。

(3)体重控制：肥胖或超重的人心脏负荷较重，血脂异常的几率较高，增加动脉粥样硬化的风险。

(4)定期体检：使用动脉硬化分析仪检测血管的状态，发现问题及时就医。

(5)运动：运动可以排出体内多余的胆固醇，防止多余的胆固醇沉积在血管内壁。同时促进血液循环，增加血管弹性。

(6)学会减压：压力增加时，肾上腺素分泌增多，导致血压升高，心跳加快，动脉血管内壁受损。

(7)注意饮食：要减少这类脂肪和胆固醇食物的摄入。

动脉硬化分析仪检测仪良好的生活习惯、坚持运动、和很高的健康意识帮助我们避免血管硬化的发生。