一、熬夜的危害

从健康的角度来看，熬夜是有害的。熬夜对精神健康很不利，因为一天的工作下来身体很疲惫，没有得到及时的休息身体疲惫不能消除，那么身体的精力会越来越少，导致身体的免疫力下降。会经常有感冒、过敏、消化不良的事情发生。

长期熬夜，会逐渐出现失眠、健忘、烦躁、焦虑等神经精神症状。长期熬夜会使身体过度劳累影响身体神经系统功能的正常运转，造成身体器官的紊乱。

严重时，会导致全身处于压力状态，感染概率相应增加。疲劳症状严重的人比一般人群更容易患呼吸系统、消化系统、循环系统等传染病。

熬夜还会影响血管的健康状态，造成高血压。

二、熬夜会影响血压

熬夜会诱发高血压。平时，我们常说要规律生活，也就是不要熬夜。晚上早点休息可以降低心率，减少心肌耗氧量，减轻心脏负荷，对心脏起到保护作用。如果长期熬夜会引起心脏结构的变化，这时就会发生血压波动的现象，严重者会发生高血压。心血管疾病患者本身就有问题，熬夜会加重甚至有猝死的风险。长期熬夜的人要使用全自动医用电子血压计检测血压的健康状态，如果有异常需要及时改掉熬夜的坏习惯并且及时就医，如果血压状态健康也不代表熬夜对身体没有影响，还是要按时睡觉。

此外，熬夜还会增加肝脏、肾脏和大脑的负担，导致一系列疾病。

因此，建议平时养成良好的生活习惯，不熬夜加班，早睡早起，作息有规律。睡前不要看刺激的电影、电视剧、小说，以免引起失眠。

三、使用全自动医用电子血压计检测血压

检测血压对高血压患者人群是很重要的一个举措，因为高血压患者的血压经常出现波动，会因为生活中某一习惯的改变、吃了什么食物或者没睡好觉等都会造成高血压。

使用全自动医用电子血压计检测血压状态，对波动血压及时采取措施。