每天面对电脑不动，长时间伏案学习，谨防颈椎病。颈椎受损后会对相关骨骼、关节造成损伤，还会引起步态异常。使用步态分析仪检测足底压力分析仪，评估是否是由于颈椎部位造成的步态异常。

颈椎病是由于长时间浸在办公桌上或姿势不良，刺激或压迫周围神经、血管、脊髓、肌肉等组织，引起颈椎间盘退行性改变而引起的一系列临床表现。高发年龄为30-50岁。.

颈椎病有哪些表现？

1、软组织颈椎病（颈型）症状：颈后疼痛、僵硬。

2、神经根型颈椎病的症状：颈部和肩部疼痛，持续或间歇性疼痛或一侧上肢麻木。

3、椎动脉型颈椎病的症状：突然头晕、共济失调，甚至倾倒，转头时神志不清。

4、交感神经性颈椎病的症状：头晕、头痛、眼痛、视力模糊、耳鸣。

5、脊髓型颈椎病的症状：无力、紧绷、双下肢沉重、一只脚下有“踩棉感”、行走不稳、一侧或双上肢麻木无力、全身绷带感、尿频、尿急、和排尿失禁、便秘等

6、混合型颈椎病：两种或两种以上颈椎病并存。

步态分析仪通过检测足底压力分布，筛查不良体态，对颈椎造成的压力状态进行评估。

建议的颈椎病的治疗:

(1)卧床休息：枕头要软硬适中，枕高10-15cm适中。

(2)物理因素疗法：超短波、中频电、蜡疗等

(3)颈椎牵引

(4)手法疗法：按摩、关节松动

(5)运动疗法

康复锻炼可以改善患者颈部的血液循环，松弛粘连和痉挛的软组织。没有颈椎病的人可以起到预防的作用。

姿势：双脚分开与肩同宽站立，双臂自然下垂，身体放松，双眼平视，呼吸均匀，可站可坐。

1、左右看：（旋转）

头部先左后右，幅度要大，感觉酸痛为好，30次。

2、前后点头：（前屈伸伸）

头向前后向后，前屈时颈部尽量前伸，30次。

3、旋转肩膀放松颈部：（肩圈旋转）

双手放在肩膀上，掌心向下，手臂由后向前旋转20-30次，再由前向后旋转20次。-30次。

4、摇头摇头：（转头）头向左旋转5次，向前向右，再向相反方向旋转5次。

5、头手阻力：（强力收缩颈后肌肉，抵抗阻力收缩）

双手交叉靠近颈后，用力推头颈，向后推头颈，抵抗每一个其他5次。

6、双手撑天：（放松肩胛提肌、菱形肌、斜方肌，拉伸背阔肌）

双手抬起头，掌心向上，向上看手背5秒。

步态分析仪可以对颈椎问题造成的不良步态进行检测，筛查不正确的仪态造成的骨骼、关节问题。