高血压是怎么发生的？这个问题非常复杂，高血压的确切机制至今尚未明确阐明，但以下因素是导致高血压的重要原因。建议有遗传病史或年纪较大的人定期通过全自动医用电子血压计检测自己的血压状态，发生异常及时就医，避免高血压的发生。

1、遗传因素：

高血压的主要发病原因就是遗传，有高血压家族史的人患高血压的风险是很大的，在相关的调查研究中，高血压患者有一半都有家族遗传史。所以针对这种情况，有家族史的人要预防其发生。

2、年纪的增长：

随着年龄的增长，血压会逐渐升高（主要是收缩压，通常称为“高血压”）。所以很多人年轻时血压正常，但年纪大了血压会升高。

3、肥胖

肥胖是导致血压升高的常见且重要的原因之一。消耗脂肪20公斤，控制体重20公斤对血压的影响非常显着。所以，不肥胖的人一定要预防肥胖，肥胖的人一定要努力控制体重。轻度高血压的人在控制体重后可以完全恢复正常血压。肥胖人群要使用全自动医用电子血压计检测自己的血压情况，并且坚持锻炼减少脂肪让体重恢复到标准范围内。

4、饮食重盐：

很多人的血压对盐分特别敏感。吃太多盐（口味太重）会导致血压显着升高。因此，高血压患者应少吃盐。

5、压力过大：

紧张的工作生活节奏、沉重的思想压力、情绪激动、焦虑、频繁加班、熬夜，都会引起体内神经系统和激素水平的异常调节，导致心跳加快，血管紧张度增加，这是另一个原因血压升高的常见原因。上班族的工作压力很大，竞争也比较激烈，长时间的高压状态会增加血压。

除了这些原因，生活作息不规律也是导致高血压的一个重要因素，建议大家要保证良好的生活作息，不要熬夜。另外监测血压的状态对高血压的预防也很重要，定期使用全自动医用电子血压计监测血压的变化将有助于提前防止高血压的发生。