对于心脑血管疾病的人来说，主要原因是血管垃圾太多，导致血管狭窄，很多人将心脑血管疾病与吃肉过多联系在一起；现实生活中，很多心脑血管疾病，有的朋友不在乎，照样大吃大喝，有的小心一点，不吃肉。其实这两种方法太过了，有心脑血管疾病的人很重要的一点事使用动脉硬化分析仪等可以监测血管状态的设备定期检查，可以做到疾病的预防与控制的作用。有心脑血管疾病的人，能不能吃肉呢？

首先，当然可以吃肉，而且绝对推荐吃肉作为健康饮食，但一定要注意肉的比例和选择。

选择相对健康的肉类：

目前的研究表明，相对最健康的肉类是深海鱼。鱼肉中含有omega-3脂肪酸，有利于血脂代谢，减少血管废物，延缓动脉粥样硬化。它有助于预防心血管疾病；所以每个人都试着吃一点鱼。

对于心脑血管疾病患者，在饮食上进行良好的控制，使用动脉硬化分析仪定期检测血管的状态，可以维持健康的身体状态。

选择蛋白质含量相对较高的肉类，如虾、鱼、去皮家禽。这些肉可以作为我们肉食的主要部分。少吃红肉：比如尽量少吃猪肉、牛肉和羊肉；肥过的动物内脏能吃吗：有些人喜欢吃肥肉或内脏。这些肉不是不能吃，但不能吃太多。进食必须受到严格控制。

所以现在是过年，或者平时要吃肉，一定要吃，但一定要选择相对健康的肉，注意不要吃得过头。

过年能不能喝几杯？

如果平时不推荐心脑血管疾病的朋友喝酒是不可取的，因为大量研究表明喝酒会增加心脑血管疾病的风险，增加高血压，增加高脂血症，加重心脑血管疾病。

动脉硬化分析仪经检测血管的弹性及老化状态结果显示，喝酒不利于身体的健康，还是要尽量少喝酒。