随着生活越来越忙碌，生活压力越来越大，越来越多的人有抑郁症或抑郁倾向。人们认为抑郁症是处在郁郁寡欢，成天不高兴的状态，这是不对的，与每个人的外在表现不同，当通过精神压力分析仪检测心率变异性，体现出自主神经系统紊乱有压力反应时，就是患上了抑郁症。这类患者在生活中甚至朝夕相处的家人面前都不会表现出经常消极的情绪，但是在他们身上确实出现了抑郁的情况。

与典型的抑郁症不同的是，没有明显抑郁症状的患者并不会整天郁郁寡欢不能与人交流，相反他们会一直自己内心的悲伤，有良好的社交能力，能维持正常的社会活动。但是这些表面上的欢乐并不能解除或缓解工作和生活带来的压力、烦恼和悲伤，严重的是还会让身心积累压力和不良情绪，直到他们没办法承受这些问题而爆发异常的行为，让亲人感到难以置信。

表面乐观的抑郁患者承受的压力比表现出来的患者不确定性更大，当他们微笑着面对生活的一切，在大家都以为他在慢慢好转的时候他们可能有了比较极端的思想了。这类患者在面对其他人时，总是能够展现微笑，不仅很难被周围的人察觉，有时本人也不能发现自己患上了抑郁症，为避免出现这种情况，在定期体检时也要把抑郁筛查项目当做常规项目进行筛查，通过精神压力分析仪进行定期检测。

每个人都会在不同的境遇下受到压力，当压力在很长一段时间都不能得到缓解时会造成身心的负担，进而产生心理问题。当生活中遇到很多难以解决或者难以消化的问题，可以通过与身边的人求助或者通过运动、唱歌、向医生求助等方式排解。有一部分人很难与其他人打开心扉，这可能与他们的生活经历有关，在吐露心事的过程中遭到了别人的不理解或者蔑视。这时候可以通过写日记等方式进行排解。

抑郁是一件很严重的健康问题，不仅要尽早展开诊治，还要提前预防，精神压力分析仪是辅助医生客观查看身体压力值的设备，可以进行抑郁筛查。