在路上，我们经常可以看到驼背的老人，有的老人的背弯成近90度。驼背会造成压迫脊椎等骨骼的健康状态，使用姿态分析仪对体态的情况进行检测，可以帮助我们解决问题。那么，驼背有哪些危害呢？老年人如何预防和纠正驼背？

驼背有什么危害？驼背是多节椎骨骨质疏松的表现，伴随着骨骼结构的改变。长期驼背的老人的心肺功能会受到一定的影响。腰痛是椎体骨质疏松性骨折最常见的症状。轻微的外力可引起椎体压缩性骨折，如打喷嚏、用力排便等。严重者还可出现脊神经受压症状，如胸闷、腹痛、腹胀、下肢麻木疼痛等。骨质疏松症是后凸畸形的罪魁祸首，最重要的治疗是进行系统的抗骨质疏松症治疗。

老年人如何预防驼背？姿态分析仪建议注意以下三个方面：

1、最重要的是加强营养，补充一定量的钙、维生素D、蛋白质和锰、铁、镁等。

2、增加户外活动.慢跑、晨练、太极拳等体育活动。不仅可以修身养性，还可以预防骨质疏松和衰老，避免过早驼背。

3、合理选择抗骨质疏松药物。

俗话说，“要想长寿，必有好报”。驼背的老人可以尝试以下矫正方法：

1、转体，收胸，双脚分开与肩同宽，抬头挺胸，双臂向两侧举起，然后身体慢慢向右转向后，然后向左和向后转动，重复30-50次。

2、肩胛骨上提法，身体自然站立抬起头，双手握拳，将肩胛骨向后拉，然后慢慢呼气放下手臂，重复30-50次。

3、双手撑天，自然站立，双手十指交叉，掌心向上，吸气，同时向头顶做提拉动作。保持头部向上挺胸，抬起脚跟，然后慢慢呼气，同时放下脚跟和手臂，重复20到30次。

4、身体拱形法，平躺在床上，以头脚为支撑点，像拱桥一样撑起身体，停留15秒，然后平躺，重复20～30次。

不仅要通过运动来预防驼背，还要定期使用姿态分析仪检测体态健康，发现问题及时就医诊治。