膝关节是人体较为复杂的关节。它是我们身体中为数不多的只能朝一个方向运动的关节。膝关节是人体较大的承重关节，正常人膝关节的平均重量为35公斤。承受的重量越大，关节软骨磨损的机会越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化得更快。膝关节的损伤不仅会影响走路的姿势，还会使得足关节、大腿骨骼等发生问题。使用步态分析仪对足底压力进行检查，筛查膝关节等其他骨骼健康问题，及时就医诊治可以避免并发症的发生。

我们的膝关节实际存在着以下几个阶段，我们可以来自己“对号入座”看看自己属于哪一种，从而可以更好的找对方式方法。

15岁前——膝关节处于发育期，青春期生长痛多在膝关节附近。

15~30岁——膝关节处于“完美状态”，可以说是孜孜不倦。只要不损伤膝关节组织，几乎感觉不到它的存在。

30~40岁——早期髌骨软骨轻度磨损，脆弱期，膝关节短期疼痛，持续数周至数月，有些人甚至可能注意到不到。髌骨软骨是人体膝关节中的一层3~5mm厚的透明软骨，可以缓冲膝关节运动时的冲击。

但是，由于髌骨软骨没有神经分布，所以只会在全层磨损前的脆弱期发出一次“警告信号”，在此期间避免剧烈运动。从此，膝关节的使用不能再随意了。

40~50岁——长距离行走后，膝关节内侧容易出现酸痛，轻轻揉搓即可缓解。在膝关节中，半月板的作用是缓冲振动并保持稳定。人体60%的体重由膝关节内侧支撑，因此内侧半月板的退变发生较早。

由于半月板的神经分布，人们在变性过程中会感到酸痛。到了40岁以后建议使用步态分析仪定期检查足底压力状态，对早期的膝关节损伤进行检查。

50岁以上——膝关节会感到明显的疼痛。这是因为髌骨软骨的“使用寿命”已经到了，软骨已经磨损，发生了关节炎。此时应少用关节，减少剧烈运动，尤其是上下楼梯和爬山。如有必要，可使用拐杖减轻膝关节的压力。

中老年人膝关节疼痛的原因：

中年人以后，膝关节的肌腱和韧带开始发生退行性变化，关节腔内的滑液分泌减少，关节骨面的长期摩擦会导致骨磨损。由于炎症等原因，关节周围的组织容易发生纤维粘连，因此老年人经常感到膝关节僵硬。

步态分析仪通过对足部压力的分布可以帮分析“膝关节”是不是在给错误的步态在做“代偿”，从而帮助医生给出专业意见。