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使用人体成分分析仪检测的肌肉量是指你身体当前的肌肉重量。

日期:2021-07-22点击率:

[  来源:体测仪-人体成分分析仪-鸿泰盛(北京)健康科技有限公司官网  |  作者:人体成分分析仪  |  时间:2021-07-22 17:41  |  收藏本文  ] 【大 中 小】


使用人体成分分析仪检测的肌肉量是指你身体当前的肌肉重量。所谓体水率,就是体水在体重中所占的百分比。相信没有人想要全身肌肉太少,因为内脏肌肉减少了,也就意味着代谢功能下降;四肢肌肉减少,意味着身体虚弱和生理老化;由于肌肉具有储水功能,肌肉量减少意味着水分减少,脂肪率可能会增加。总的来说,肌肉衰减与代谢率有关。体重的下降是直接相关的,代谢率的下降意味着能量消耗的减少,会使人形成易胖难减肥的体质。

建议每周测量一次体脂秤,结合前后数据的变化,不仅可以更好的看到减肥效果,更重要的是肌肉量的增减可以反映你的减肥方法是否正确。这一数据通过人体成分分析仪是可以检测出来的。

人体成分分析仪

减脂,和减肌肉相比,速度完全不同。如果你减掉1公斤肌肉,你会减掉3公斤以上的体重。这是因为肌肉储存了大量的水,其中含有20%的蛋白质和70%的水。也就是说,减少1公斤的肌肉蛋白质,同时会跑掉3.5公斤的水分,导致减重4.5公斤,所以减肌造成的减重速度非常快而且显着,但是一旦正常饮食被恢复后,水弥补了重量,很容易反弹。减少骨骼肌和身体其他有用部位以快速减肥,是损害健康,加速衰老,降低自身代谢率,与减肥的根本目标背道而驰。

1斤铁和1斤棉花重量相同,体积不同,功能不同。如下图所示,两人的身高、体重、BMI均相同。两者之间有明显的差距和区别。

虽然他们的身高和体重都一样,但他们的体型却大不相同。象征力量的肌肉发达的身材,比拥有大肚皮的柔软身体更有吸引力。

你知道吗?肌肉比脂肪消耗更多的卡路里。1公斤肌肉可消耗约30大卡热量,每公斤脂肪每天消耗约6大卡热量。肌肉和脂肪的能量消耗居然相差5倍以上!肌肉就像我们体内的发动机。肌肉量越大,基础代谢越高,会不断消耗能量,越容易减肥或保持健康体重。因此人体成分分析仪对肌肉量的检测,能够帮助你查看你现在管理体重的情况。








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