动脉硬化的发生是很常见的尤其对于中老年人来说。因此使用动脉硬化检测仪对心血管进行定期检查是很有必要的。如果它侵入下肢血管，积聚的血栓会使血管腔越来越窄，就会发生下肢缺血。上海复旦大学中山医院血管外科主任傅卫国在2012年《健康时报》的一篇文章中介绍，闭塞性动脉硬化不仅会导致下肢坏死和截肢，还会增加患者发生心肌梗塞的风险由这引起的间歇性跛行增加了四倍。

推荐2个简单的自测动脉硬化的方法，当然除了自测，去医院使用动脉硬化检测仪进行检测才是比较稳妥的方法。

方法一：首先可以感受一下脉搏。大腿根部和脚背会有明显的动脉搏动。如果脉动不明显，则需提高警惕。

方法二：按脚趾尖可以判断外周血的充盈情况。血满时，按压后1～2秒即可恢复红润，若3～5秒，甚至10秒内仍未恢复，则需考虑血管硬化闭塞。

动脉硬化检测仪建议，预防动脉硬化，选择吃什么比较关键。

对于健康的成年人来说，为了降低动脉粥样硬化的风险，有必要限制盐分，少吃动物性食物。另一方面，可以多吃植物性食物，包括全谷类、蔬菜、水果、豆类、坚果，并用橄榄油和其他富含不饱和脂肪酸的油来代替黄油和动物脂肪。