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步态分析仪鞋垫定制能够对问题足进行矫正

日期:2021-07-15 16:19:04点击率:1697

[  来源:步态分析  |  作者:足底压力分析仪  |  时间:2021-07-15 16:19:04  |  收藏本文  ] 【大 中 小】


专业的矫形鞋垫是根据每个人的足弓角度量身定制的,而不是相同的。如果有小伙伴长期感觉足部不适,可以使用步态分析仪进行诊断,配置相应的矫正鞋垫。

建议1:做足部运动,锻炼腿部肌肉。

由于电子产品的普及和功课问题,年轻人户外运动相对较少。脚踝的负重力量相对较弱。足部训练可以大大减少和预防足部疾病的发生。

常见的足部练习包括:

脚趾练习(抬起脚后跟,站立5秒,然后慢慢放下),

抓脚趾练习(坐下,用脚趾抓小物,保持5秒)慢慢躺下),伸展小腿练习(弯曲前腿,伸直后腿,弓步下压身体,拉小腿)等。

步态分析仪

鸿泰盛步态分析仪提醒您可以练习以上动作,对保持足部都有积极作用。

建议2:避免不良坐姿

长期习惯不规范甚至倾斜的坐姿,会形成八字腿、X型腿或O型腿等不健康姿势.这些姿势也会造成很多脚部压力很大,正在危害脚部的健康。

针对以上不健康的姿势,八字腿尽量避免跪坐,X型腿和O型腿尽量避免“W型坐姿”,鼓励坐下时双腿并拢.

平日还可以参加蛙泳或骑自行车等形成健康腿部姿势的运动。运动后,建议做一些足部按摩、伸展运动、热水泡脚,在身体完全放松后缓解足部疲劳。在矫正过程中还可以使用步态分析仪对足部的恢复情况进行检查。


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