动脉硬化发生后，说到治疗，饮食和习惯是谁也无法逃开的话题。

动脉硬化对每个人的健康造成的损害是显而易见的，也是极具破坏性的，如果想要做好治疗，在遵循科学的治疗方法之外，我们应该改一改自己的饮食习惯了。那么，动脉硬化应该注意哪些饮食规则？饮食禁忌有哪些？动脉硬化检测仪带大家来聊一聊。

一、预防措施有哪些——应规避哪类食物？

1、多吃蔬果少喝酒

蔬菜和水果中含有大量的维生素C，钾和镁。维生素C可以调节胆固醇代谢，防止动脉硬化的发展，并增加血管的紧实度。酒精，尤其是烈性酒可促进动脉硬化，有可能会诱发中风。

补充治疗饮食仍然对改善每个人的健康非常有帮助。每个人在平时都需要照顾好他们，以便他们能够保持良好的健康状态并改善医疗保健。动脉硬化检测仪希望每个人都可以认真对待这些预防措施。

2、蛋白质和海鲜不能少

饮食中蛋白质的缺乏也会引起血管硬化。蛋白质包含动物蛋白质和豆类蛋白质，以为人体提供必需的氨基酸，牛奶应选脱脂的。海带和海鱼等海产品富含碘，铁，钙，硒，蛋白质和不饱和脂肪酸，它们被认为是脑营养素和血液稀释剂，具有降低胆固醇和预防动脉硬化的作用。

3、饮食要清淡七分饱

饮食应清淡，因为含盐饮食会导致钠进入血管壁，使钠变稠并增加血压。食物的量应该适当，不要过分追求“饱”这个字，否则体重超重的同时心脏负担也会变重。

4、常用植物油少吃动物脂肪

植物油含有不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇的降低；而猪油，黄油，脂肪，动物器官，蛋黄等动物脂肪中胆固醇含量较高。

二、预防措施有哪些——摆脱错误的饮食习惯

动脉粥样硬化的主要原因之一与不良的饮食习惯有关。如果您在日常生活中吃太多外卖食品，那么动脉粥样硬化的机会将非常高。这些食物大多数是高油，高糖和高盐的食物，他们会降低血管的弹性。此外，这些食物还含有大量的饱和脂肪酸。进入人体后，它们会增加血液中的胆固醇含量并增加血液粘度。而且，很容易在血管壁上形成一些血栓，导致动脉粥样硬化的出现。

饮食对于任何病来说都起着至关重要的作用，如果饮食上不注意，那么什么治疗手段、什么药物对你来说都不会起作用的，因为坏的饮食习惯在拖你的后退，动脉硬化检测仪建议多了解一些每种食物的营养对你来说有什么正向作用。