如果被问到有什么是生命中无法承受的痛，那毫无疑问是“秃头”。你敢信吗？有个25岁的女白领掉头发掉到背影看上去像个老大妈。
 

 

人生太难了，压力太大了，不仅要养活自己，还要保住一头秀发。天知道每次梳头的时候看着手里抓下来的一把头发心里有多崩溃，生怕哪天起床一照镜子发现自己真的秃了，因为你都不知道明天和秃头哪一个先到来。

医学上有种说法叫精神性脱发。当你因压力过大而导致情绪紧张，恐惧，忧虑时，你会有种头皮发紧或发麻的感觉，那其实就是头皮组织肌肉层收缩，会挤压毛细血管，阻碍到毛囊吸收营养。毛囊因此会渐渐萎缩，毛发停止生长，就会掉头发。情况继续严重下去也就离秃头不远了……

所以，为了自己一头茂密的秀发，放轻松，别紧张，也别给自己施加太大的压力。适当的时候用心率变异分析仪检测一下自己的精神状态，及时做个调整。
 

心率变异分析仪是什么呢？心率变异分析仪Body Checker可以通过心率变异性（HRV）原理进行一系列的检查测定，从而判断检测者当前的精神压力状态。该心率变异分析仪可以评估与自主神经有关的植物神经病变过程和发展趋势；进行抑郁症、焦虑症、PTSD等精神病症的早期检查，以及糖尿病神经系统并发症早期预测；还在心源性碎死方面有独立的预测价值。

其实除此之外，有一些生活细节也可以帮助我们预防脱发。比如出门时打个伞或者戴个帽子，能阻挡一下紫外线对头发和头皮造成损害；洗头别太勤快，隔天洗一次比较好，温度也不宜太高，吹头发的时候吹风机离头发远点，吹风机的温度不能超过150℃；避免过度拉扯头发，扎头发的时候别扎太紧；别经常折腾自己的头发，做头发的间隔时间起码要3~6个月；能提高你睡眠的质量就尽量提高，充足的睡眠可以很好地缓解精神压力。

对自己好一点，就是对自己的头发好一点，别让压力把你变成个秃子啊。