随着人们对运动和健身意识的提高，近几年来关于纠正不良姿势的宣传越来越多。我们通常都知道诸如骨盆前倾和有翼的肩胛骨之类的词，但是对于骨盆倾斜，人们相信很多人会忽略它。

仔细回想一下，我们生活中是否有以下习惯：总是喜欢用肩膀的同一侧来搬运背包或承重。

什么是姿势？姿势的基本定义是指整个身体的位置关系，这是人们有意或自然地放置身体各个部位的方式。良好的姿势需要将身体的各个部位保持在正确的位置，这不仅反映了身体的气质，而且还确认了身体的健康。不良的姿势会导致软组织疼痛，关节运动障碍或全身不适。

我们的不良姿势导致许多人体疼痛。当我们改变不良姿势时，疼痛将逐渐消失。如今，许多人不仅不注意自己的姿势问题，而且他们的孩子也不必关注他们。如今，青少年在发育过程中不注意自己的姿势，并且容易因日常不良习惯而引起脊柱侧弯，肩膀高低。存在诸如胸部和驼背，长腿和短腿之类的问题，所以我希望父母不仅在孩子长大时考虑他们的学习问题，而且还要担心他们的身体问题。

我想知道您从小是否遇到过这些经历？

一：您小的时候，您的父母是否告诉过您坐下并站起来？告诉您没关系，但过一会儿您就无法做。

第二：摄影师在拍摄照片时是否告诉过你要直立头？

第三：您是突然发现自己的肩膀高低，弯腰，没有气质，还是发现自己的腿不规则？姿势的变化如何？

第四：当您去看腰背痛和脖子痛的医生时，医生会为您使用体态评估仪进行检测。他是否说过您有脊柱侧弯，骨盆不规则和其他姿势问题？

如果您有这些姿势的迹象，则应引起注意，因为这些不良姿势已经或将很可能给您带来身体上的痛苦，因此，您需要引起注意并让自己和家人返回健康舒适的状态！