丰满挺拔的胸部可以为女性带来很多魅力，它也是女性打造性感身材的必不可少的标志。尽管高大而紧实的胸部与先天基因有着千丝万缕的联系，但日常生活中的许多习惯也使许多拥有良好胸部基础的女性朋友无法充分发挥自己的优势。

许多女性的胸部看起来不明显不是因为她们的胸部不够大，而是她们不良的姿势和生活习惯使她们的胸部不堪重负。让我们跟着体态评估仪看一下那些会影响胸部的因素。

1.圆肩膀的姿势

“圆肩膀”是一种非常常见的姿势，会影响外观和气质。从外部看，它有胸部和病，这是驼背的轻微版本，很容易被忽略。检查您是否处于圆肩状态非常简单。如果您可以清楚地看到肩膀是半弧形而不是笔直的姿势，则您的肩膀或多或少会呈圆形。自然，肩膀圆圆的时候，您不会抬起头。

2.肋骨外翻

带有外翻肋骨的人似乎在推动胸部和腹部，但实际上，胸部并未使用正确的力来阻止其直立，但更多肋骨的强度用于肋骨保持架下。肋骨外翻的姿势在许多名人和模特中都很常见。这种姿势会增加腰部的力量，从而导致胸部肌肉无力。

3.胸呼吸

胸呼吸是一种非常常见的呼吸方法。这种呼吸方法很浅，不能让呼吸深入到腹腔，胸腔也不能呼吸。在呼吸过程中它是完全打开的，所以胸部不能完全伸展。如果我们可以采用更健康的体态评估仪检测身体，那么在此过程中，我们可以逐渐改善姿势，使身体更直立。

4.腰腹部核心虚弱

腰腹部核心虚弱是常见的胸部衰竭原因，因为腰部和腹部的核心肌肉无法支撑我们的上身自然不会摆姿势。白天，上半身基本上处于放松状态。在这种状态下，胸部没有力量支撑它。训练腰腹部核心是使我们的胸部更加直立的方法之一。

即使我们没有令人羡慕的胸部基因，但是仍然可以通过后天的改善我们的胸部，使我们的胸部更加挺直和健康。在这个过程中还可以逐渐提高我们的气质。