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人体成分分析仪:喝骨汤反而对你的体重不利

日期:2020-12-22 18:03:58点击率:1577

[  来源:鸿泰盛(北京)健康科技  |  作者:人体成分分析仪  |  时间:2020-12-22 18:03:58  |  收藏本文  ] 【大 中 小】


人体成分分析仪:喝骨汤容易增加肥胖

骨头汤中的钙含量极低。有人发明了在炖汤中加入一些醋的方法,据说这可以释放骨骼中的钙。这也是一个自欺欺人的说法,因为骨头中的钙含量不仅极低,而且很难释放出来,即使加入醋,钙含量仍然非常低,重要的是骨头汤的钙含量不高,但脂肪含量很高。高脂肪含量会影响钙的吸收,就是说喝骨头汤,不仅不能补充钙,而且还因为油脂过多,会影响钙的吸收。

人体成分分析仪:喝骨头汤不会补钙

人体成分分析仪 

骨头汤不可能补充钙,但这并不意味着您不能喝骨头汤。这取决于特定的身体状况。大多数人可以喝它,尤其是那些身体较弱的人。但是,如果您依靠喝汤来补充钙并增强肌肉和骨骼,那肯定是行不通的。

膳食中补充钙的良好食物来源包括牛奶和奶制品、大豆或其制品、芝麻糊、小鱼虾皮和绿叶蔬菜。对于强壮的肌肉和骨骼,您应该选择吃一些富含优质蛋白质的瘦肉和鸡蛋。

人体成分分析仪:喝骨头汤增加痛风的发生风险

尽管这种食物中的骨头本身富含钙,但几乎所有的钙都被封闭在骨头中,实际上,骨头汤真正溶解出来的钙其实并不多。值得注意的是,骨头汤不仅含有较少的钙,而且也难以吸收,同时骨头汤中含有大量的脂肪和嘌呤物质。摄入过多可能会增加肥胖和痛风的风险。因此,喝过多的骨头汤不仅不能补充钙,而且甚至会发胖,这确实是不可靠的做法。

很多人看到这都会对此表示深深的怀疑,莫名的不信。对此,鸿泰盛人体成分分析仪,监测体脂和肌肉的变化及分析人体成分结构变化,并通过ACCUNIQ的精确测量技术,向用户提供更多丰富的服务项目

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