超声骨密度仪：什么是骨质疏松？骨质疏松症是一种全身性骨病，其特征是骨量减少和骨微结构破坏，表现为骨脆性增加，因此即使在轻微创伤或无创伤的情况下，骨折的风险也大大增加。在这种情况下，骨折也很容易发生。骨质疏松症是由多种因素引起的慢性疾病。在骨折发生之前，通常没有特殊的临床表现。该病常见于女性，并且在绝经后的女性和老年人中更常见。

超声骨密度仪：如何预防骨质疏松？

预防骨质疏松的措施并不复杂。在35岁之前应强调钙的储存。青少年应确保每天摄入约1200mg钙，成人每天应摄取600-1000mg钙，怀孕和母乳喂养期间每天摄取2000mg，绝经后应每天1000mg。钙的补充主要来源是食物，富含钙的食物包括牛奶和奶制品，豆类和豆制品、虾干、海藻、海带和其他海鲜，绿色蔬菜还含有更多的钙。女性的错误饮食和偏食会阻碍钙的有效摄入。因此，预防骨质疏松症是改善饮食结构，促进饮食多样性，多吃富含钙的食物并确保充足的摄入量。如果饮食上的摄入量达不到要求时，可以选择钙片来弥补钙的摄入量不足。其次，您应该定期参加适当的体育活动。同时在散步、做太极拳、运动、跳舞等活动时，要注意活动中的安全，避免跌落、碰撞等容易断裂的事故。研究表明，体育锻炼可以促进人体的血液循环，特别是在四肢和肌肉活跃时，它可以有效地影响骨骼，帮助增强人体对钙的吸收，并增加人体的骨骼储备。此外，户外活动和阳光照射也可以帮助皮肤合成维生素D，而维生素D可以促进人体对钙的吸收。

骨密度低的话又会引起什么问题呢？

骨密度低的人更容易患动脉硬化。由于骨质疏松症患者中某些骨相关蛋白的含量增加，从而导致血管硬化。骨质疏松症是一种生活方式疾病。持续的高血糖，高血压和高胆不仅会促进动脉硬化，还会引起骨质疏松。超声骨密度仪建议饮食+运动+晒太阳，这个方案是改善骨质疏松方案中较为推荐，也能很好地改善这个问题，当然医生的建议也很重要。