[ 来源:鸿泰盛（北京）健康科技 | 作者:糖尿病早期筛查系 | 时间：2020-11-05 16:58:21 | 收藏本文 ] 【大 中 小】
“糖”是一种人体的必须营养，是为人体提供能量来源的重要物质，但什么事都要适度，我们的身体也会通过各种各样的调节机制，维持我们血液中葡萄糖浓度保持在正常范围，当血糖正常时，我们的身体才会保持健康状态，而如果血糖降低或升高，都会造成一定的健康危害，那么就有朋友这样问了，我空腹血糖6.8，算不算高血糖，正常的空腹血糖水平应该是3.6~6.1mmol/L之间，空腹血糖6.8，当然是超标偏高了，对于这样的一种血糖情况，如何预防和降低糖尿病的发生风险，糖尿病风险早期检测系统该如何应对。
空腹血糖6.8偏高，不一定是真正的糖尿病
如果了解一定血糖指标常识的朋友都会知道，在正常血糖值之间和糖尿病的诊断值之间，还有一个“缓冲地带”，拿空腹血糖来说，空腹血糖的正常范围应该不高于6.1，但糖尿病的确诊标准是空腹血糖超过7.0，才算是糖尿病，那么6.1到7.0之间的血糖值，比如这种血糖值达到6.8的情况，算是什么问题呢？
对于这种空腹血糖超标，但还达不到糖尿病诊断标准的情况，糖尿病风险早期检测系统将其称之为“空腹血糖受损”，意思是我们身体对于空腹血糖的调节能力已经受损，但还没有达到确诊糖尿病的严重程度。
空腹血糖6.8，尽早控制是关键
空腹血糖6.8，可以说是属于轻度血糖升高的情况，相对于已确诊糖尿病的情况，当然对于身体健康的危害和风险，都要小得多，但轻度升高，危害较小，并不等于没有危害，虽然可能这样的血糖值，身体不会产生任何不适感觉，短期内也不会出现明确的血糖升高带来的并发症不适症状，但如果不注意积极控制，我们的血糖水平还有可能会进一步升高，其实这种情况，距离空腹血糖7.1的确诊糖尿病标准，也就是一步之遥，如果我们通过糖尿病风险早期检测系统检测积极控制，退一步，血糖可能就会恢复到正常水平，降低糖尿病风险，而如果我们不管不顾，让血糖继续前进，可能要不了多久，就会成为真正确诊的糖尿病人。
所以说，血糖出现升高时，千万不要因为没有还没达到确诊糖尿病的水平就忽视它，在这个阶段积极的加强血糖控制，是减少和预防新发糖尿病风险的重点，而且尽早控制高血糖问题的健康获益，也绝非仅仅是减少糖尿病发生几率这一点获益，同时还能够减少糖尿病的并发症发生风险几率。
不管男性女性还是通过糖尿病风险早期检测系统已经确诊糖尿病的朋友，如果能够长期坚持健康良好的生活习惯，合理的安排好饮食结构和摄入量，同时又通过运动锻炼加强身体消耗，改善胰岛素抵抗，通常空腹血糖6.8的水平，想要降到6.1以下的合格范围，也是完全有可能的，需要您做到的就是八个字：“积极重视，严格自律”。
