年轻人骨密度低于正常人的常见原因有哪些呢？
一：减肥
目前减肥已成为年轻女性的常见话题，但是有些女性为了为了保持身材，盲目的节食减肥，吃得少而且还偏少，高蛋白食品摄入不足，这样一来，导致营养不良的同时还影响骨的生长发育和骨量。
二：缺乏运动
如今很多人以上班忙学习忙等借口，不运动，这样会导致骨组织自动降低骨量。
三：不晒太阳
部分爱美爱白的女士怕晒黑，不愿晒太阳，也会影响钙质吸收。
四：一些爱美的女性长期服用减肥药保持身材，这也是一种危险的做法。许多减肥药有抑制吸收的功能，加上一些女性体脂含量过少，容易引起内分泌紊乱，雌激素水平减低，导致骨质疏松症。
五：口味重吃咸
盐中是由钠离子等组成，但是正好钙通过与钠相伴一起随尿液排出，盐吃的多尿钠就排的多，身体内的钙含量流失也多。
六：吸烟
吸烟不仅会影响骨峰的形成，甚至导致骨密度降低。而过量饮酒会使肝功能受损，从而使维生素D的代谢受到影响，不利于骨骼的新陈代谢。
骨密度低同时容易骨质疏松，容易骨折，改正以上问题，你的骨密度值会逐渐正常，甚至超过同龄人。