2018年还剩15天，不要被精神压力压垮

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2018年还剩15天，不要被精神压力压垮

日期：2018-12-17 17:07:18点击率：2019

[ 来源:精神压力分析仪 | 作者:鸿 | 时间：2018-12-17 17:07:18 | 收藏本文 ] 【大中小】

2018年还剩下15天了，很多公司已经开始了忙碌的加班，加班到凌晨，周末也上班的大有人在，这个时候千万不要被精神压力压垮了，身体不适要用精神压力分析仪检测一下，不要不当回事，往往有些人就因为这几天加班早早的谢顶、崩溃、甚至抑郁，那这个压力大怎么办呢？又不能辞职不工作，下面精神压力分析仪厂家就来教大家几个小窍门
1、把繁琐的工作分解
调动自己的兴趣，找到目标，然后可以制定合理的计划，把工作有条不紊的梳理起来，遇到困难有预备方案，然后就是千万不要推延，不然工作越堆越多，每天完成工作。
2、不要熬夜
白天在非常忙碌加班的状态下，如果再熬夜那身体将不堪重负，早睡给身体精神充分的休息，才有精力去对抗“加班”。
3、充足的水分和营养
脑力劳动和体力劳动都需要大量的营养和水分，所以补充充分的水和营养是非常重要的。
4、精神压力大还来自迷茫
一年马上就要过去了，回顾自己却发现什么也没有收货和改变，往往就产生了精神压力，这个时候要重新认识自己，总结自己，而不是一味地低沉，规划下明年的计划，和自己要的改变，自己想要变成什么样。
在这几天里，希望大家都能够健健康康的度过，都用不到精神压力分析仪~哈哈

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