要完全远离压力当然是不可能的，不过还是有一些方法是可以让我们和我们的皮肤在压力面前不那么辛苦的。下面，果壳就来教你几招，让你在压力面前保住靓丽肌肤：

• 千万不要忽视你的皮肤： 只要你还想漂漂亮亮的，甭管今儿有多累，记着该卸妆卸妆，该擦脸擦脸，该抹油抹油。皮肤保养一定要跟上~ 不知道怎么保养的自己到文末去找活儿姐。

• 每日锻炼身体： 锻炼身体不但对皮肤好，对身体的其他地方也好。而锻炼有助于保持激素水平正常，粉刺什么的才不会找上门。

  

  
  身体的其他部位也会跳出来抗议。比如头发，在压力面前，头发会提前进入生长休止期，而休止期脱发也成为了压力来临的一大病症。“一把一把掉头发”的情况会更加严重不说，压力过大还可能导致女性斑秃。除头发外，指甲也常常会中枪。压力大太大，指甲甚至会停止生长，等到恢复健康或压力消失时它才重新开始生长。这时，新指甲与旧指甲的交接处就会出现一条大横沟……当然，指甲中枪更明显的表现是：有些同学在压力面前就会不由自主的咬指甲，吃手。

  休息一下，放过指甲吧——也放过自己。
  当然如果身体已经有了明显的反映，则已经不容易恢复，所以提早测量精神压力分析仪，尽早预防。