体能测试系统可以进行运动数据统计、体质体能评估、运动健康分析、智能训练指导实时采集人体运动信息，让数据与检测过程同步进行，清晰明了展现检测状态。

一、柔韧性练习的好处

大多数人对柔韧性理解就是可以下横叉竖叉、可以下腰等等，这些是我们身体一个面或者单关节和个别肌肉的柔韧性。除此之外，身体的柔韧性还可以利于身体的肌肉力量，降低运动损伤。如果没有良好的柔韧性、足够的关节活动度以及正确的运动发力模式，我们在进行运动时出现的受伤的风险几率会增大。通过柔韧性练习可以调整肌肉和关节僵硬，有助于减轻身体的疲劳和紧张感。

二、体能测试系统

鸿泰盛体能测试系统是一款集动态体能评估、体适能评估、运动数据统计、运动健康分析、智能训练指导为一体的评估系统。系统通过惯性动作捕捉传感器技术、人体姿态数据拟合技术、非嵌入式生理信号测量技术、生物电阻抗采集技术等多项传感技术进行数据采集，并通过可视化运动交互平台360°实时还原人体运动姿态。设备广泛应用于健康管理中心、军人体检、儿保科、老年病科、心血管内科、体育科研等领域。

体能测试系统结合国民运动健康大数据基准进行数据优化，评估结果共分为ABCDE六个级别，测试结果根据不同年龄和性别的不同标准比对给出。

三、体能测试系统对柔韧性的检测？

脊柱、关节的活动都有范围限制，如果平时不锻炼，突然超出这个范围的话，就有可能损伤关节，造成肌肉韧带拉伤，所以要进行体能检测，了解身体各项体能水平，循序渐进，避免出现身体损伤。体能测试系统可以对身体的协调性、平衡性、柔韧性等进行综合评估，全面评价人体7大核心肌肉群，8大主要关节，对肌肉和关节进行损伤风险预警，科学的分析柔韧性情况及自身体能的各项数据，综合评估全身的运动能力，从而避免运动损伤的出现。

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