怀孕是孕育生命的过程，在此期间孕期女性为了提供宝宝所需的必需营养，身体会有很大的变化，这种变化不仅是身体内部骨骼、关节的变化，脂肪也会增多。我们都知道怀孕是很辛苦的，但是产后的辛苦也无法想象，产后的身材是女性们主要的关注对象。要想做到在不伤害身体的前提下进行体重管理是一件比较困难的事，身高体重测量仪将带您了解如何在产后进行健康的体重控制：

1、产后健康体重管理首先要让自己把握好体重管理的时机。对于产后的女性朋友，体重管理前需要征得医生的同意。一般来说，女性在分娩后6至8周才能体重管理。主要原因是身体在分娩后需要一段时间保证奶水的正常供应。

2、产后要注意循序渐进的体重管理。这种体重管理是比较健康的。关于体重管理的速度，相关的妇产科医学院建议，哺乳期间要注意不要急于求成。身高体重测量仪提醒每周减掉0.5公斤比较合适。这不仅有利于妈妈的健康，也有利于产后。恢复不会对宝宝的发育产生不利影响。

3、对于产后女性来说，节食体重管理更是不可取。建议根据自己的情况找到适合自己长时间的运动。随着运动量的增加，摄入量的减少，体重自然会下降。并且注意适度运动，产后妈妈可以从简单的运动开始，比如散步。

对于产后女性来说除了恢复原有的身材，自己的身体健康是首要的，在进行体重管理期间可以使用身高体重测量仪对身体的基本情况进行检测，以便妈妈们了解自己的身体状态，及时做出适当的调整。