高血压是中老年人群常见的慢性健康问题，会引起头晕、头痛等症状，还会引发冠心病、中风等危害心血管健康的疾病。维持血压的稳定是治疗高血压主要目标，这需要患者在日常生活中保持良好的生活习惯，及时监测血压状况、饮食清淡等。

对高血压患者来说控制饮食是非常重要的，平时要注意避免吃高蛋白配料、高钠等食物，这些食物会引起血压很快就上升，这对患者的健康是非常不利的。

一、引起血压升高的行为

1、腌制食物：在腌制过程中会放入大量的盐，在发酵过程中会产生危害人体健康的物质。大量的盐所含的钠含量已经严重超标。高血压患者使用后会影响血压的稳定。

2、饮酒：饮酒很轻易会使身体的毛细血管扩张，血容量变得快，而且心率会持续增加，血细胞蛋白增加，这不利于身体血压的稳定，也很容易危害其它身体部位的健康。

3、不监测血压：了解自身血压的波动情况对稳定血压是很重要的一个环节，随着科学技术水平的发展，监测设备的发展已经非常成熟，其中全自动医用电子血压计是可以快速、客观、稳定检测血压数值的设备。

4、高脂肪饮食：肥胖、不良饮食习惯是引起血压升高的主要元凶，为了维持血压稳定，应该控制体重，健康饮食。

二、如何监测血压

患者很难通过自身感受来准确判断血压是否升高，当身体感受到不适时，血压早已升高。为了提前了解到血压情况，患者应该定期进行血压检测，及时通过控制饮食、吃药等方式保持血压的稳定。

全自动医用电子血压计采用先进的与医院重症血压监护仪相同的振荡波感应原理，每30秒捕捉高达60次的信号，测量结果准确可靠。血压计自动化程度高，弥补了传统血压计操作误差大的问题。在测量血压前，应注意先休息5-10分钟，方便稳定血压，保证测量结果准确。

监测血压与日常控制息息相关，患者应注意不要在感到不适后才进行血压测量，定期对血压监测能及时通过自身的日常习惯调整帮助血压的稳定。

全自动医用电子血压计通过准确的测量结果帮助高血压患者的血压监测，及时发现血压波动，采取措施稳定血压，呵护患者身体健康。