低头族作为现在社会的一类常见人群，很多都会有脊椎问题，因为空闲时间都用来看手机，低头的碎片化时间累计起来比与弄懂时间都多，所以非常伤害脊椎，姿态分析仪能够对脊椎健康进行检测，并做出矫正方案，但是还是要提醒大家不要成为低头族的主力军。

研究表明，当身体直立时，一个成年人的平均头部重量为5公斤；看电脑时，头部角度约15度，颈椎间盘压力增加到12公斤；伏案工作时，头部角度约30度，颈部椎间盘承受18公斤压力；玩手机时，低头角度约60度，颈椎间盘承受的压力达27公斤，相当于一个7岁孩子的体重，相当于吊了两个颈椎上的超大西瓜。由此可见，长期低头会对颈椎造成严重的损伤。

人体骨骼周围有很多肌肉。这些肌肉组织夹在骨骼和关节上。当肌肉强壮时，它们也有很强的保护功能。当我们的关节运动时，肌肉可以支撑骨骼并分担活动产生的压力。人体颈椎形成一个前凸的拱形。脖子后面的肌肉就像弓弦。长期弓弦使弓弦处于绷紧状态，肌肉附着点容易酸痛。这种局部拉伸使颈椎承受更大的压力。容易发生充血和水肿。同时，长期的肌肉劳损也可能导致颈椎因受力不平衡而发生退化，导致颈椎间关节不稳定、脱位，从而引起颈椎病。姿态分析仪是能够通过对人体姿态的检测，对脊椎病进行评估的仪器。

许多年轻的上班族在办公桌前工作了很长时间。他们有不良的坐姿，如低头、侧身、歪头、懒散的脸、驼背等。下班后不带手机不能吃饭，回家习惯躺在沙发上看电视。另一方面，颈椎已经严重受伤，颈椎附近的肌肉处于紧张状态，进而导致颈椎病变。

不仅是上班族的年轻人，很多年轻人也患有颈椎病。过去，学生没有那么大的压力，喜欢户外活动，但现在学生的学习压力很大。他们不得不在学校上课，并且沉迷于课外玩手机和平板电脑。他们的脖子不能得到适当的锻炼。颈部肌肉较弱，保护效果不佳。再这样下去，很容易引起颈椎病。

不管是生活还是工作，尽量把屏幕或者想看的东西抬高一点，不要低头。控制时间，坐45分钟以上后起床做一些伸展运动，缓解颈部压力，使紧绷的肌肉得到有效放松，从而缓解颈部不适。

鸿泰盛姿态分析仪希望大家有空的时候可以放下手机，观赏身边的美景，不要再做低头族了。