随着社会的发展，急性心肌梗塞的发病率越来越高，而且越来越年轻化，冬季是心肌梗塞的高发季节。心血管疾病目前占我国死亡率的首位，我国心血管疾病患者已达3.3亿。每5个成年人中，就有1人患有心血管疾病。每13名心血管疾病患者中就有1人患有心肌梗塞。

诱发因素多与吸烟、熬夜、缺乏运动等不良生活习惯有关。动脉硬化分析仪提醒心肌梗塞多见于中老年人、男性、糖尿病、高血压、肥胖者。除中老年人外，年轻人也应高度重视此类疾病。

为什么冬季心肌梗塞会频繁发生？

冬季气温骤降，会引起血管收缩、血压升高、心率加快；这是因为人体的心血管功能对温度变化非常敏感。温度的变化会引发环境的变化，使人体难以立即适应其各方面的机能。如果睡眠不稳定，身体的免疫力就会降低。上述变化容易引起血管痉挛、血压波动、心脏负荷增加诱发心肌梗塞。还会促使动脉粥样硬化不稳定斑块破裂，迅速产生血栓，导致血管完全闭塞，引起急性心肌梗塞。

心肌梗塞前有什么征兆吗？

1、心肌梗塞前有征兆。超过一半的急性心肌梗死患者在发病前1～2天或1～2周有前驱症状。常见的有原发心绞痛加重，起病时间延长，或口服硝酸甘油效果不佳，或持续无心绞痛的人突然心绞痛延长。

2、但是，有些“心绞痛”并不表现为胸痛，而是表现为身体其他部位的疼痛。由于这些症状似乎与“心脏”无关，因此常被误认为是其他疾病。因此，快速准确地判断是否发生了急性心肌梗死是急救成功的关键。非典型心肌梗死在女性和老年人中尤为常见。

3、心绞痛症状简单总结包括胸痛、心前区痛、头痛、牙痛、背痛、肩痛、上腹痛、胸闷气短、大汗淋漓、特别是冷汗、喉咙发紧等不适，尤其是它发生在运动和疲劳后，每次持续2-15分钟，休息后会缓解。缓解后，就和健康人一样了。感觉完全没问题。这是典型的心绞痛。

造成心绞痛的重要原因是动脉硬化，健康饮食是防止动脉硬化的一个重要影响因素，当减少对重油、重盐等食物的摄入，动脉管壁的弹性会更加健康一些，使用动脉硬化分析仪筛查动脉的健康状态，预防动脉硬化的发生是一种良好的举措。

记住三点健康饮食

一、食用油的用量不宜过多。食用油的每日食用量应控制在30克以内。

二、食用油要多样化。炒菜时可以用花生油、豆油、菜籽油。做凉菜时，可以用香油、橄榄油、亚麻油等。

三、控制反式脂肪酸的摄入。研究表明，过量摄入反式脂肪酸会增加患心血管疾病的风险，还可能增加过敏和哮喘的风险。反式脂肪酸有两种来源。一种是天然食品，如牛肉、羊肉、牛奶和乳制品。二是加工源，主要是在植物油的加氢精制过程中产生的。烹调食物时，油温过高，时间过长，会产生少量反式脂肪酸。反式脂肪酸常见于西式糕点，如人造黄油、奶油蛋糕、烘焙和油炸食品，如饼干、威化饼、脆饼、炒干面、甜甜圈、炸薯条、炸薯片、炸鸡块等。，以及巧克力和沙拉酱等食物。

动脉硬化分析仪提醒购买预包装食品时，应注意阅读食品营养标签，尽量避免买卖标有植物氢化油、人造黄（乳）油、人造植物黄（乳）油、人造脂肪、氢化油、起酥油等字食。