姿态分析仪通过对检测则会的动作不追和人工智能系统，采集人体数据信息、实时三维成像对异常体态、慢性身体不适、劳损风险、肌筋膜状态进行评估，针对腰椎间盘突出造成的身体不适进行检测。腰椎间盘突出症是日常生活中常见的骨病。很多人都因为这种健康问题而患上腰痛。如果你有腰椎间盘突出症，要积极诊治，无论是物理诊治，药物诊治，还是手术，都不能掉以轻心。很多腰椎间盘突出症患者都在思考，患上这种病后能不能运动。其实他们是可以运动的，但是要避免一些不适当的运动。

腰椎间盘突出后可以运动吗？

腰椎间盘突出症是骨科健康问题，能不能运动，要看患者的具体情况。如果症状比较轻微，可以在诊治的同时做适度的体育锻炼，但不要太剧烈，要适度。如果症状严重或处于急性期，则不能再运动，要积极诊治，同时卧床休息。但是，有些运动无论病情轻重都不能触及，这可能会使病情恶化。

姿态分析仪带大家了解一下腰椎间盘突出症患者不适合做哪些运动？

1、瑜伽

瑜伽虽然是一项活动，但运动量并不是特别大，但不适合腰椎间盘突出症患者。这是一种锻炼人体灵活性和协调性的方法。做这个练习时，腰部经常用力，会给腰椎带来更大的压力，使腰椎间盘突出的问题更加严重。

2、举铁运动

有腰椎间盘突出症的健身爱好者比较麻烦，因为很多健身运动都不适合他们。以举铁为例。无论是举起多个铁杆，腰部都需要持续的力量和支撑。这部分人群还是等到腰椎间盘突出问题恢复后，再慢慢锻炼。目前，患有这种健康问题不适合举铁。可以先做一些低强度的有氧运动，比如快走，比较合适。

3、游泳

游泳是一种对膝关节比较友好的运动。如果基数大的肥胖者想要锻炼，这种锻炼方式是不错的选择。但这种运动也不适合腰椎间盘突出症患者，因为游泳时腰部需要不断用力，经常游泳会使腰椎间盘突出症的病情加重。

腰椎间盘突出症患者能否运动主要取决于患者的具体情况，如果实在不知道怎么做，可以寻求医生的帮助，听从医生的建议。姿态分析仪检测结果能够辅助医生对患者的具体情况做出判断。