很多老人走路时不自觉地把手放在背后、抱在胸前或不自觉地放进裤兜里。事实上，由于平衡能力下降，这些对年轻人来说不是很重要的姿势可能会给老年人带来意想不到的危险。姿态分析仪建议大家重视起来，并且找到避免的方式。

步行可以锻炼全身骨骼，舒展筋腱，活动关节，放松神经和肌肉的紧张。如果双手背在身后走路，身体将无法充分活动，也无法提供良好的放松效果。当老年人双手背负时，上臂的肩部会向前旋转，肩关节相应地向前和向内扣紧，上身重心向前移动。为了保持平衡，头部、颈部和下巴会向前伸展，使已经摇摇欲坠的上身更加前倾。

反手走路时，手臂失去调节身体平衡的功能。如果老年人遇到坑洼或紧急情况，他们将没有时间平衡和支撑身体。他们很容易摔倒、折断嘴唇或敲掉牙齿。导致颈部和肘部受伤，甚至骨折。同样的，抱胸和提口袋这两个动作也不适合老年人。

姿态分析仪建议上了年纪的人要有危机意识，提前做好应对措施。

老年人走路时尽量抬头挺胸，伸展上半身，减少驼背，增加信心，多吸入肺部空气；自然地轻微摆动手臂可以帮助、平衡和放松；走步时，用大腿带动小腿，否则只用腿部的部分肌肉，容易疲劳；大步胜于小步，速度由慢到快，可以使全身运动，有效促进体内新陈代谢。

对于一些老年人来说，走路时不仅不能提胸、提口袋、背在身后，还需要找到一个“支点”。例如，在人多密集的地方，为了防止行人匆忙发生碰撞，老人可以使用拐杖来增加安全系数；对于患有严重骨质疏松症和腰椎压缩性骨折的老年人，拐杖可以减轻腰椎和关节的重量；行动敏捷的老人出行时最好使用拐杖，以保护骨骼和关节不受损伤；容易疲劳或行走能力差的老人，可以选择带座椅的拐杖随时休息。

姿态分析仪是检测体态健康的设备，通过对体态健康的筛查，辅助医生进行专业的诊治。