人体成分分析仪能检测身体成分，查看身体内蛋白质含量是否在标准范围内。近年来，蛋白质已成为每个人饮食中的常量营养素。但英国的一项新研究表明，超过90%的人不知道他们需要多少蛋白质。英国营养学家揭示了人体没有摄入足够蛋白质的七个迹象。

1、非常渴望咸或甜的食物。蛋白质可以减缓血液中糖分的释放，有助于维持血糖平衡。低蛋白、高碳水化合物的饮食会迅速将糖分释放到血液中，而胰腺分泌的胰岛素会迅速分解糖分。当血糖水平迅速下降时，就会有想吃甜食或咸食的欲望。

2、肌肉放松由于身体没有消耗足够的蛋白质，身体只能分解自己的蛋白质来保证自己的需要。这将导致肌肉张力减弱、肌肉质量减少和关节支撑减弱。蛋白质摄入不足，身体需要更多时间来修复受损的肌肉组织和关节。

3、脱发很多。头发稀疏无光泽，指甲脆弱，突起和干燥，皮肤干燥是蛋白质缺乏的第一个迹象。当有脱发的情况，不妨使用人体成分分析仪检测身体中蛋白质含量是否正常。

4、免疫力差。经常生病是免疫系统健康状况不佳的标志。由于蛋白质摄入不足，免疫细胞无法快速修复和繁殖以对抗细菌。

5、心情郁闷。缺乏蛋白质或蛋白质摄入不足会导致抑郁、注意力不集中和精神警觉性下降。随着血糖失衡，这些症状会变得更加明显。

6、睡眠质量差。晚餐蛋白质摄入不足，影响睡眠质量。色氨酸是一种重要的氨基酸，有助于睡眠。含有色氨酸的食物包括坚果、奶酪、豆类和鸡蛋。

7、压力过大压力过大会增加对肌肉组织的损伤。如果身体没有摄入足够的蛋白质，就无法修复因生活压力而造成的组织损伤。

人体成分分析仪不仅能够检测身体的蛋白质含量，还能够对体内其他组成成分：无机盐、脂肪、水等成分进行检测。用来检查身体是否处于健康水平。