肥胖与吃有关吗？当然了，想必不需要多说，大家也懂得这个道理，这些多出来部分便会转化成脂肪存在体内，想知道自己身上的脂肪含量吗？可以选择通过鸿泰盛体测仪，帮助自己准确掌握脂肪变化

的确，如果你吃太多高热量、高脂肪的食物，就会产生多余的热量，而多余的热量如果不能被身体消耗掉，就会转化为脂肪并在体内堆积，导致肥胖。

但是，生活中还是有一些人吃的不多，但还是很胖。即使他们试图控制饮食和运动，也不会减轻多少体重。这是怎么回事？

吃的并不多却体重仍然增长，这可能与脾虚有关。脾脏具有运输和化学功能，可以帮助消化食物。如果脾虚，就会影响食物的消化，导致体内多余的热量无法消耗，便会转化为脂肪堆积在体内，造成肥胖。

而且脾虚的人行动不便，不能排出体内多余的水分和湿气，会导致湿气重，影响新陈代谢和食物的消化吸收，体测仪认为新陈代谢能力减弱便还会造成身体肥胖。

另外，脾虚的人肾脏得不到营养，容易出现肾虚，出现手脚冰凉、手脚冰凉等症状。

那么，脾虚应该如何调理呢？

1、注意合理饮食

脾虚者应尽量避免吃生冷食物和难消化的食物，注意规律饮食，避免暴饮暴食，平时可以多吃一些有健脾胃作用的食物。

2、避免久坐，多运动

体测仪认为久坐也会损害脾胃功能。脾主控制肌肉和四肢。脾不好的人应该多花些时间运动，那些有有氧运动，有助于促进新陈代谢，锻炼全身肌肉和骨骼，刺激脾血。脾胃的正常运作可以增强脾胃的功能。

脾虚者除了要调节饮食和运动外，还要控制自己的情绪，避免因小事生气，保持平和乐观的情绪。此外，避免熬夜，注意作息规律，养成健康的生活习惯。

如果确实有脾虚问题，要积极调理，养成健康的生活方式，改善脾虚问题。当脾胃变强时，减肥会更有效。鸿泰盛体测仪的检测报告中多项数据可以帮助医生更好的判断一个人的健康状态，这同样影响着肥胖问题。