大家都知道9月10日是教师节，但很少有人知道这天也是“世界预防自杀日”。据世界卫生组织统计，世界上每年大约有80万人死于自杀。如此高自杀率的背后，是人们所承受的精神压力日渐增大的事实。心率变异分析仪正是帮助检测人们精神状态的设备，加强对心理健康问题的关注。
每当看到有人因精神压力过大而放弃生命的新闻时我们都会感到遗憾和心痛，也会去探究为什么在他们承受着难以自我调节的精神压力时没有得到帮助。造成精神压力的原因有很多，产生的精神压力大小也是不同的，而每个人对于精神压力的适应能力更是有所不同。
人体自身对于精神压力的感知判断是很模糊的，有些人或许觉得自己的抗压能力不错，面对一些压力的时候还能应付得了。但人对于精神压力的适应就像一根弦，总会有崩断的那一刻，所以不能觉得自己抗压能力强而不去重视对精神压力的监控和处理。
而从现如今社会对于心理健康愈发重视的现象上来看，精神压力这一高自杀率背后的重要因素真的不容忽视。
人在每个年龄段都有着不同的精神压力。由于社会飞速进步，现在青少年承受的压力也不比一些成年人少。而且青少年较成年人来说更容易被精神压力击垮，所以该群体的自杀率也是逐年上涨的；成年人由于心智成熟，自认能够比较好地处理自身的精神压力，可一旦接受程度达到临界值，成年人会更快地崩溃，从而选择结束生命。
那么该如何监控我们的精神状态，在精神压力过大时去寻求帮助和调节呢？
心率变异分析仪是一款能够定量化分析人体精神压力和躯体压力的检测设备，它采用心率变异性做为精神压力检测指标，是目前测定人体精神压力客观、准确和直接的方法。心率变异性是指逐次心搏间期的微小差异，它产生于自主神经系统对心脏窦房结的调剂，这种微小差异变化能够反映自主神经系统活性及其平衡协调的关系，从而客观的反映大脑所承受的压力。
在心率变异分析仪的帮助下，我们能够定量化分析人们承受的精神压力的程度，从而在合适的阶段对其加以心理疏导和帮助，降低因精神压力过大而产生自杀倾向的概率。
