从儿童时代开始，我们的身体就养成了自己的习惯并拥有自己的行动方式。这些动作，从以下三个方面影响身体和心灵：

1.引起慢性紧张和疼痛

如果脊柱弯曲不正确，将导致上背部，腰部，颈部和臀部疼痛。我们的身体具有自然的生理曲率，可以帮助我们平衡身体的重量。

例如，颈椎的弯曲有助于支撑头部。胸椎的曲率平衡了肋骨和上头部。腰椎平衡了臀部和臀部上方结构之间的关系。

如果脊柱弯曲不正确，则某些肌肉会劳累，导致某些肌肉变得紧张而有些肌肉无力。

2.姿势向全世界展示您的身体和情绪状态

这将影响周围的人对您的看法。例如，如果您有胸部和驼峰，其他人则认为您更害羞和不说话。您更有信心。

3.身体姿势会影响我们的情绪和自我感觉

我们的站立和坐姿将影响我们自己的情绪。如果您弯腰，您会感到难受并感到无法解释的压力。如果坐直，您的心情会好转。

不良的姿势会对人们的运动方式产生负面影响。同样，错误的运动方式和功能失常的肌肉也会导致不良姿势。这意味着不良的姿势可能是患者疼痛和功能障碍的结果或原因。

尽管我们可能将不良姿势与肌肉骨骼问题联系起来，但不良姿势的后果可能会扩展到身体的其他系统。

不良的姿势会导致背部或颈部疼痛，这是由于关节和韧带受压所致，因为周围的肌肉组织无法支撑背部和颈部的各种功能，而且我们没有意识到正确姿势的重要性在做爱时，不良的姿势可能会打败我们。

那些在站立，坐下，甚至走路时倾向于驼背的人也容易出现各种健康状况，从头痛和肌肉僵硬到呼吸功能下降和其他长期疾病。

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