相信很多人都听到过这句话，肢体问题会在脸上显露出来。中药注重外观，嗅觉，询问和切割。大多数人脸色桃红色，精神开朗，身体轻快，身体健康，自律。

许多人会问一些有关其身体状况的问题：身体的营养状况如何？你有更多的肌肉或脂肪吗？为什么我总是无法减肥？

什么是人体成分分析？

人体成分分析是使用人体成分分析设备进行测试，通过健康管理软件对测试数据进行分析，可以显示如下主题：

1.水肿的诊断和监测：人体水分分布平衡

2.营养状况的评估：肌肉含量和肌肉平衡

3.疾病患者营养状况的评估：体细胞质量，相角

4.慢性病的预防：腹部肥胖和慢性代谢性疾病

5.骨质疏松症的筛查：骨矿物质含量和肌肉质量

6.肥胖症的诊断和监测治疗过程：脂肪和肌肉之间的失衡

7.基础代谢率的应用：营养评估和饮食管理

详细的阶段分析，历史数据的综合分析和比较以及健康评分的物理评估。

什么样的人适合进行人体成分分析？

1.需要健康管理的人

体内脂肪过多会导致肥胖，并且容易引起高血压和糖尿病等慢性疾病。

2.运动量少且缺乏肌肉的人

由于水肿和肌肉量不足，尤其是下肢肌肉量不足的人，随着年龄的增长会发生许多下肢关节疾病。

3.早晚出现肿胀的人

如果人体70％的水不处于平衡状态，则会发生肿胀。

4.虚弱的人

营养不良或肌肉未达到体重一定比例的人会虚弱。需要确认身体状况，加强运动和营养管理。

人体成分分析测试期间的注意事项

1.空腹测量

如果在测量之前已经进食，则应至少在2小时后进行测量，因为食物的重量将被视为食物的重量。并导致计算错误。

2.测量前排空尿液和肠道

尽管不会将膀胱和肠的含量计入人体成分，但其重量将计入体重，这会影响测量结果。

3.建议不要在运动后立即进行测量。

力量运动和剧烈运动都会导致身体成分的暂时变化。

4.在测量前保持测量姿势约15分钟

长时间躺下或坐着后立即获得的测量结果将不准确，因为从躺着站起来后身体的一部分水会逐渐转移到下肢或坐姿需要一段时间才能达到平衡。

5.淋浴或桑拿后不宜立即测量。

出汗会导致身体成分暂时改变。

6.测量不适用于女性在月经期间。

经验表明，女性的水分在月经期间会增加。

7.测量环境应保持在合适的温度下（20°C?25°C）

人体组成在合适的温度下相对稳定，过热或过冷都会导致人体组成的不稳定。

8.重复测量应使测试条件与上次测量尽可能一致。

保持相同的测量条件（包括穿相同的衣服，空腹测量或运动前测量等），以确保很大程度地保持测试结果的一致性或可比性。

9.那些装有诸如起搏器之类的电子医疗设备的人不应该使用它。