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你所了解到的人体成分分析是怎么样的?

日期:2021-01-12点击率:

[  来源:体测仪-人体成分分析仪-鸿泰盛(北京)健康科技有限公司官网  |  作者:管理员  |  时间:2021-01-12 10:11  |  收藏本文  ] 【大 中 小】


不要盲目相信体重变化和BMI

尽管BMI可以合理解释身高对体重的影响,但近年来,越来越多的研究揭示了BMI的缺陷。它的致命缺陷在于无法反映骨骼质量,肌肉质量和脂肪比例。

身体成分涉及脂肪,蛋白质,矿物质和体内水分,它们都是影响体重的重要因素。

对于肌肉和骨骼质量较高的人,他们的BMI也会很高因此,尽管BMI简单直观,但是如果您想更科学地减轻体重,这似乎还不够。

减肥之前,还是先弄清楚自己是哪种体质?如果您有目标,则只需花费一半的努力就可以得到两倍的结果!

体成分分析是否必要?

人体不同部位的肌肉和脂肪分布水平将对我们的健康,力量和身体形态产生不同的影响。

人体成分分析

目前,人体成分分析在大型体育馆和减肥诊所也很流行。那有用吗?

01人体成分分析

包括总水分,蛋白质,无机盐,人体脂肪,肌肉质量,瘦体重,体重7指标:结合这些指标,当人体脂肪含量高时,表明营养过剩类型营养不良很容易导致肥胖相关的慢性疾病。当无机盐的价值较低时,尤其是在绝经后的女性中,必须警惕骨质疏松症。

02肌肉脂肪重量分析

通常包括测量体重,骨骼肌和身体脂肪重量,一目了然是否超过标准。

03体脂百分比

这是减肥受关注的人,再加上BMI值,无论是浮肿,强壮还是正常体重的伪薄实脂肪,都立即出现!

04肌肉分布

通常告诉我们上肢,下肢和躯干肌肉的含量和分布。如果肌肉含量不足,则必须增加肌肉。获得肌肉的训练方法的不同部分是不同的。因此,本专栏对于制定个性化健身课程非常重要。

05内脏脂肪区

可以直接确定您是否是内脏肥胖,这就是传说中的苹果胖。大量研究证实,内脏肥胖与代谢紊乱相结合的可能性将大大增加,这很容易导致并发症,如高脂血症,心血管和脑血管疾病,以及身体器官功能下降。

06细胞外水比

人体成分分析可以告诉我们是还是

当然,不同的分析方法包含不同的内容。这里只是几种常见的类型,具有广泛的应用范围。可以看出,可靠的体成分分析对于减肥仍然很有帮助的。

因此,在医学指导下进行科学减肥是必要的,特别是对于肥胖相关疾病的患者。|








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