1.众所周知，营养过度会导致肥胖并诱发糖尿病。那么什么是肥胖呢？

2003年《中国成年人超重和肥胖预防和控制指南》将体重指数≥24kg/m²定义为肥胖，≥28kg/m²定义为肥胖，男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm由于腹部肥胖。BMI=体重（kg）/身高（m）²。

2.营养不足是不是就不会得糖尿病了？其实并不是。

一些糖尿病患者不是由肥胖引起的，而是与营养不良有关。他们大多数人身体弱。具体机制是什么？

①慢性营养不良，尤其是蛋白质缺乏症，可导致产生胰岛素的胰岛细胞先分泌多动症，然后衰竭。胰岛细胞数量的减少与营养缺乏的持续时间成正比。这是因为必需氨基酸的缺乏会影响胰岛细胞的再生和复制，从而导致功能衰竭并诱发糖尿病。

②由于营养不足，某些致病因素增加了胰岛细胞的损伤。营养不良人群的肝脏排毒功能低下，某些食物中的毒素会增加胰岛细胞的损伤，而维生素的缺乏会降低胰岛细胞的功能。

③糖尿病与遗传，病毒感染和自身免疫密切相关。严重的营养缺乏和蛋白质缺乏会降低人体的抵抗力，从而增加病毒感染的机会并刺激自身免疫性胰腺炎。从而破坏胰岛细胞，导致糖尿病的发生。临床上见到的I型糖尿病患者和继发于肝炎的糖尿病患者与上述原因有关。营养不足还会在某些糖尿病患者中促进遗传因子的表达。

因此，营养不良应与营养过度一样严重，所以不要减肥过多，否则会适得其反。

3.营养不良和营养过度都不行，那该怎么办？

鸿泰盛糖尿病风险评估系统记录手掌和脚掌的电化学皮肤电导（ESC），分析和评估出汗神经的功能，并反映出糖尿病初期胰岛素抵抗和糖耐量降低的风险。

糖尿病风险评估系统主要特征

（1）无需抽血

（2）无需禁食

（3）不受即时血糖波动的影响

（4）糖尿病筛查率高

（5）检测速度快，单次检测时间少于30秒