如何进一步检测脚步的问题呢？足底压力分析仪带你检测
现代社会亚健康人士愈来愈多，随着人们的压力越来越大，脚痛也成为日常生活中很常见的症状。但是很多人认为脚痛不是什么大事，忍一忍就好了。但不是所有的脚痛都是忍一忍就好了。痛的很多有原因，例如鞋子不合脚，风湿或其他问题引起的等等，所以出现脚痛的症状还是要找专业的医生来进行判断比较合适。一般来说，出现脚痛的原因有以下几种：
1、脚部结构问题
脚部有很多骨刀组成，还有各种韧带，肌肉等。如果脚没有形成一个正常的结构和形态，例如常见的扁平足，高弓足，都可能造成脚部的受力点不同，引起脚痛的问题。
2、走路姿势不对
走路的姿势很大程度上能影响走路时脚部受力是否均匀。正常来说，脚的受力点基本上都在脚的中部，然后脚趾大拇指再起着发力的作用。如果不是按照这种方式走路的话，就可能造成关节受力不正常，引起肌肉韧带拉伤，继而导致疼痛。
3、穿的鞋有问题
鞋是经常接触脚的东西，如果鞋有问题，难免会引起脚不适。鞋底太软或太硬。鞋底不平衡。都可能对脚造成相应的损伤。

如何进一步检测脚步的问题呢？足底压力分析仪可以很好的检测出脚部存在的问题，足底压力的大小与分布能反映人体腿，足结构。功能及整个身体姿势控制等信息，测试、分析足底压力情况，对临床诊断。疾患程度测定和术后恢复评价均具有重要意义。
可进行足压测试 不正常的压力分布可引起足部疼痛和足底筋膜炎
·足底压力分布的平均值
·定义三种足部类型（扁平足、正常足、高弓足）
·峰值点
·前脚掌/后脚掌压力比
可进行步态分析 不正确的步态会引起身体姿势不平衡和慢性疼痛
·回放步态行程的步骤
·对压力变动的中心进行分析
·分析步态时间和角度
可进行前庭测试 前庭运动能力异常可引起体位性头晕，跌倒和头痛
·静眼/闭眼条件下，分析身体重心移动的中心
根据性别、年龄、身高进行5个等级的评估
·闭目难立症（Romberg)测试成绩

保护好脚，建议尽量不穿人字拖，人字拖的结构不利于足部健康，因为人字拖的固定结构只有脚趾间的两个带子，走路时会勾住脚趾，防止鞋子掉下来，长期处于这种走路姿势，会引起脚趾和脚肌肉受力不均匀，造成损伤疼痛。还有一部分人喜欢把鞋子脱了，光脚走在鹅卵石上面。恰当的刺激是可以增强脚部血液循环的。但是也要注意不要过度刺激，如果发现自身有任何不适反应，应当立即停止。需要注意的是，糖尿病患者，骨质疏松的人群不适合通过这种方法来按摩足部。
爱护双脚，可以从几个方面做起
1.管理体重
脚的损伤，大部分是在负重活动中产生的。如果本来就肥胖，足弓大部分受力比较大，甚至可能继发扁平足，建议将体重控制在合理范围内。
2.简单的动作练起来
柔和的按揉涌泉、足底筋膜，活动一下各个关节；适当地用踩台阶的方式牵拉足底筋膜、小腿三头肌，都可以起到相应的作用。
3.尽量每天泡泡脚
尽量每天都用温水泡泡脚，缓解脚步压力。
4.穿合适的鞋
鞋子不宜大也不宜小，一般长的脚趾距离鞋里边前部的距离在1～1.5厘米比较合适；不要过于追求欧版鞋，选择适合自己脚型的鞋；有足结构问题、走路姿态问题等，如果可以垫上鞋垫也是一种很好的保护。
我们总是忽略一些小的细节问题，很多事情认为不是很重要，不严重不重视，这样的习惯往往让我们很被动，当发现的时候可能已经晚了。身体是革命的本钱，所以任何问题不要放过，认真对待认真解决。