身高体重分析仪提醒各位：过量摄入可乐对人体健康有害，已成为消费者的共识，但这并不影响人们对可乐的热爱，其可口可乐的粉丝群已从成年人逐渐扩大到青少年甚至儿童。许多专家对此表示关注。喝太多可乐和其他碳酸饮料可能会影响少年儿童的正常生长发育。父母必须严格控制和适当限制儿童摄入可乐和其他碳酸饮料。
二氧化碳气体：增强饱腹感，影响其他营养素摄取
可乐是商业饮料产品中的大食糖生产商。除高糖含量外，它还含有大量二氧化碳气体，这是可乐营养价值低但能增强饱腹感的关键。二氧化碳气体可刺激胃酸并抑制食欲，从而影响儿童摄入其他食物。久而久之可能导致营养不良，甚至身材矮小。
咖啡因：影响睡眠质量，干扰生长激素分泌
通过检查成分表，发现可口可乐和百事可乐含有咖啡因。一些专家表示，国家标准允许在可乐中添加咖啡因，这是安全的。但是，咖啡因确实会对处于最旺盛的生长发育阶段的少年和儿童产生负面影响。
但是，咖啡因可以激发儿童的中枢神经系统。此外，由于儿童肝脏和肾脏的发育不完全，并且它们的排毒能力较差，咖啡因对儿童的身体会有更长的作用。因此，过量摄入可乐会影响孩子的睡眠，并可能干扰生长激素的分泌，从而影响孩子的正常生长发育。身高的增加与睡眠密不可分。
身高体重分析仪小贴士：优质的睡眠可以促进垂体分泌生长激素，使大脑充分休息，同时可以使骨骼获得更多的营养，有利于增加。
磷酸盐：或致骨骼脱钙，且影响钙吸收
具体来说，儿童经常喝含磷酸盐的可乐，这不仅会影响人体对钙的吸收，还会增加钙的代谢和流失，导致钙磷比例失衡。营养学家指出，如果骨骼不能吸收足够的营养，它将导致生长缓慢并影响生长。
专注于蛋白质：牛奶和奶制品中的蛋白质对身高增长做出了很大贡献。
注意胡萝卜素：多吃一些胡萝卜、地瓜、南瓜、菠菜、甜椒、杏仁和其他含有适量胡萝卜素的食物。胡萝卜素是一种重要的维生素，会影响儿童骨骼的生长。它可以转化为维生素A，以维持儿童骨骼发育的正常状态。
关注维生素D：维生素D对于骨骼的生长和发育是必需的。如果缺乏，将导致骨骼变薄，变脆甚至变形。儿童应适当地接受短期，定期的日光照射，这是获得维生素D比较好的方法。
注意钙：为了使儿童成长更好，应完全将高钙食物放在桌子上次。可以定期食用牛奶，酸奶，奶酪等。此外，菠菜、西兰花和海藻也含有更多的钙。
健康饮食是孩子健康成长中的关键因素，为了帮助孩子，家长们要学习的地方还有很多，以上是小编的一些小总结，各位家长可作为参考。
