有的人了解什么是人体成分分析仪，但您真的清楚知道它可以从哪方面去帮助我们吗？人们减肥如果只考虑外表够瘦就好，这又会给身体带来哪些弊端呢？BMI真的就是判断肥胖的唯一标准吗？今天就带着这些疑问继续往下看吧。

1.什么是人体成分分析？

当脂肪和肌肉达到一个标准比例的时候，这个人的身材也就无可挑剔了，当然仅限于标准比例，因为脂肪同样在我们体内有着不可替代的地位，我们不能只看到它的不好，同时我们也要知道它的好。测量人体肌肉和脂肪等不同成分的含量，这称为人体成分分析。要准确测量人体的肌肉和脂肪含量，您可以使用双能X射线吸收仪或MRI，CT扫描计算。这两种方法既昂贵又费时，并且通常仅用于科学研究。真正常用的人体成分分析仪使用生物电阻抗分析进行测量，该分析利用人体不同成分的电导率差异（不良脂肪电导率，良好的肌肉电导率）以及性别，年龄，身高，体重等。数据估计了人体肌肉和脂肪等不同成分的比例。

健身场所或医院中使用的人体成分分析仪具有4个电极（手和脚），可以准确地估计肢体和躯干的成分，并可以皮下计算出细胞内和细胞外的水用于脂肪和内脏脂肪，您可以通过计算左右上肢的肌肉含量来轻松确定自己是惯用左手还是惯用右手。家用人体成分分析仪（俗称脂肪秤）只有两个电极，可以粗略估计肌肉，脂肪和水的比例。

2.BMI存在什么缺陷？

人们早已意识到评估一个人的身体形状不仅要看体重，还要结合身高，因此存在体重指数的概念。体重指数（BMI）=体重（kg）/身高2（m），该指数综合考虑了体重和身高，正常人和住院患者可以使用BMI粗略评估健康和营养状况。此外，根据亚太地区新发布的肥胖标准，BMI在18.5至23之间被认为是正常的，BMI在23-25之间是超重的，超过25被认为是肥胖。一些学者认为，新标准更适合亚太地区的人口。

3.脂肪百分比和瘦体重指数又是什么？

脂肪百分比是脂肪与体重的比率，可以直接从人体成分分析仪中读取。目前，尚无公认的脂肪百分比正常标准。可以认为成年男性中12％-22％和女性20％-30％更合适。但是，由不同的人体成分分析仪制造商提供的参考范围会大不相同。如上所述，脂肪百分比与种族，性别和年龄有关。对于相同体型的男人和女人，女人的脂肪百分比通常比男人高5％至8％。较高的脂肪含量可使女性获得更圆润的曲线。随着年龄的增长，脂肪百分比通常会逐渐增加，其正常参考范围也会逐渐向上移动。

4.患者的人体成分分析是怎样的？

患者的体重变化可能比健康人的体重变化更为复杂。例如，当肝硬化或腹腔内肿瘤引起腹水时，患者的整体营养状况就会明显恶化。人体成分分析可以分别确定水分含量，肌肉量和脂肪储备，并可以为患者提供更有针对性的营养支持诊疗和康复指导，因此对于营养性疾病（例如肥胖，严重营养不良）以及疾病本身或其诊疗可能性影响营养状况（例如恶性肿瘤，炎症性肠病，大手术前后，器官移植，某些传染性疾病等）的情况应动态监测，以了解人体成分的变化，以提供更合理的营养干预措施。

使用人体成分分析仪可通过快速测量就可了解自己身体含量。希望读者朋友们对下一次身体检查时对身高和体重的测量不满意，也要发现其实这个数值对您来说是正常的。如果到有条件的医院和科室还可应进行人体成分分析，这对于准确评估患者的营养状况和指导诊疗具有重要意义。