足底压力分析仪报告解读 首先看整体分析：在９０分以上，说明这个是一个爱锻炼或者整体肌力相对平衡的人。 整体分析 然后接下来看步相分析 １）着地期太短：拍地步。说明足背屈受限（灵活性问题），后表链长度问题，容易产生胸腰筋膜紧张。或者着地方式有问题（动作模式或者动作控制问题），大的问题就是缓冲不足，容易造成膝髋腰的冲击性损伤。落地模式印证动作模式问题，冲击小的原因是步速太慢造成的。所以行进效率低下。 ２）平足期太长：一个说明支撑侧臀中肌肌力差，不能很好稳定骨盆，其次说明身体没有好的旋转模式，骨盆和躯干没有有效旋转，没有有效摆臂，通过步幅短进行验证。 平足期左右相差1% ， 不是很大。可以考虑右腿长腿（数据38%）。结合你自己的评估骨盆右侧倾，考虑代偿模式（支撑侧骨盆侧移或者摆动腿侧掉髋）更容易造成右侧腰痛或者臀部疼痛，同时我会结合足偏角数据，看哪条腿是外八字脚。 右脚外八字稍微多一些，可能容易产生右侧腰部和臀部的疼痛。如果你不会看，就直接用结论 结论中长短腿分析不一样是因为考虑的是整个支撑相的长度，而不是支撑相中平足期的时间。所以要学会看步相分析。 作者：Ying姿势动觉运动康复 链接：https://www.jianshu.com/p/32fef075826f 来源：简书 简书著作权归作者所有，任何形式的转载都请联系作者获得授权并注明出处。