1、出差应酬

二十多岁才从学校出来，常在外面应酬，好吃的好喝，吃了不少，但是饭馆里面的菜多用“高油、高盐、高糖”炒出来，会导致血管里的血管血脂的升高，容易将血管堵塞，引发动脉硬化。

2、熬夜加班

熬夜时，自己会干到很疲惫，身体里面的心脑血管生物钟也会被打乱，就会导致自己的身体内分泌失调，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加，引发动脉硬化。

3、抽烟喝酒

抽烟喝酒很常见，现在年轻人基本都会，香烟中含有大量的尼古丁和一氧化碳，这些物质会损伤动脉内壁，会使血小板在动脉内部堆积，从而引发动脉硬化。

4、久坐久站

正常人皮肤上每1mm² 约有600根毛细血管，平时只开放100~200根，多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环。

而白领长期久坐久站不运动，血液内的垃圾会逐渐堆积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。

5、压抑和营养过剩

白领一族拿着高薪，相对应的也有很大的工作压力，如果长期处在精神紧绷的环境下，没有得到放松，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。
而白领一族的人来说，经常吃糖、奶、蛋糕等高营养含量的食物，吃完也不运动，就久坐或者久站，会使营养过剩沉淀在血管中易引起血管粘稠引起动脉硬化。