据说，傍晚脂肪更容易燃烧

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据说，傍晚脂肪容易燃烧

日期：2019-03-27 19:42:23点击率：2569

[ 来源:未知 | 作者:鸿XU | 时间：2019-03-27 19:42:23 | 收藏本文 ] 【大中小】

根据一项新的科学研究，发现，傍晚才是适合脂肪燃烧的时候，很多人可能都不知道这个事情，在傍晚，我们的人体代谢热量会达到峰值，加速燃烧体内脂肪。

哈佛大学的科学家为了发现这个秘密，专门做了科学实验，他们用专业的可以测量体脂率的设备人体成分分析仪分时段给实验者进行详细的测试。结果发现，无论人们饮食、睡眠模式如何，新陈和代谢率都保持同步——下午晚些时候及傍晚时，热量消耗会达到峰值。

专家表示，我们的身体健康和规律的饮食和睡眠有非常大的关系，任何违背昼夜节律的行为都是导致我们身体肥胖的罪魁祸首。新研究结果也解释了为什么夜班族和夜猫子更容易体重超标。

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