体重秤上的数字不是标准。生活中我们很容易找到两个体重相当，但身材差别很大的人，这是因为他们的体脂率不同，由于个体差异，不同身高与年龄的人各自对应的理想标准体脂率是不同的。人体成分分析仪告诉你为什么你瘦得不明显？

因为真正影响你身材的是体脂率啊！

体脂率对身材的影响

反映身体脂肪占比的一个很重要的衡量标准就是体脂率。一般而言，女性体脂率超过25%，男性体脂率超过20%，就属于轻度肥胖了。

减肥你减的是脂肪吗？

首先要搞清楚一个概念，减肥减的不是重量，而是脂肪。为什么这么说呢？因为体重并不能反映一个人身材的好坏，同样的体重，有的人看上去很胖，有的人身材却一级棒。小康康相信每个人减肥追求的都是好身材而不是轻体重吧！

体脂率下降5%，疾病风险降低！

体脂率只要下降5%，不仅让身材上了一个等级，更可以提高我们的健康指数！

体脂率高影响的不仅是外表，还有“内在”！

你以为体脂率高带来的影响仅仅是身材看上去差这么简单？体脂率高还意味着，你的内脏脂肪也偏高。内脏脂肪越高，各种疾病找上你的风险就越高。这是因为，内脏脂肪过高会造成腹部和胸腔的空间变小，给身体里面的内脏器官带来了很大的压力，让内脏的机能不断下降，造成很多突发疾病，比如糖尿病、脂肪肝、高血脂、心脏病、呼吸急促等。
患脂肪肝风险降低

有的人看上去身材不胖，去医院一查，医生却说有脂肪肝，这就是体脂率高的缘故了。体脂率降低了，体内脂肪组织就会减少，聚集在肝脏中的游离脂肪酸也会减少，患脂肪肝的风险自然就降低了。

患糖尿病风险降低

肥胖的人一般也吃得多，容易造成血糖在短时间内迅速上升，而人体为了降低血糖，就会让胰岛分泌更多的胰岛素，以保持正常糖代谢。
对于健身的朋友，要通过人体成分分析仪了解自己身体成分体脂含量，不断改善健身计划，合理的安排计划，才能有个更好的身材。