骨密度低对于儿童发育有非常严重的影响，骨密

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骨密度低对于儿童发育有非常严重的影响，骨密度检测仪

日期：2018-12-05 15:38:38点击率：4167

[ 来源:鸿泰盛（北京）健康科技 | 作者:小鸿 | 时间：2018-12-05 15:38:38 | 收藏本文 ] 【大中小】

骨密度低对于儿童发育有非常严重的影响，骨密度检测仪检测骨密度的重要性:
每个家长都希望孩子健健康康的成长，但是成长过程中又有很多阻碍因素，例如骨骼发展，骨骼对于儿童的生长发育来说是非常重要的，可以说骨骼发育不好是不健康的，但是骨密度低在生长发育中又是很常见的一个问题，那么影响骨密度低的原因有哪些呢？
1、营养不均：很多孩子存在挑食的情况，这对于身体吸收各种营养是非常不利的。
2、运动不足：运动不足也会致使骨骼发展受限，经常运动对于身心发展都有好处。
3、年龄因素。
4、内分泌失调。
营养不均衡导致骨密度低
1、膳食中钙磷比例的不平衡。
2、长期蛋白质摄入不足。
3、维生素D的缺乏。
4、钙的缺乏。
5、脂肪摄入过多。
6、微量元素的摄入不足。
导致骨密度低的其它原因：
1、疾病：糖尿病、高血压、肝病、甲状腺机能亢进、风湿性关节炎、患有肾病、僵直性脊椎炎或者某些癌症。
2、药物：长期服用类固醇、利尿剂、抗凝血剂、抗癌药、胃药或止痛药等。
3、遗传因素，有骨质疏松的家族史的人群骨密度低的可能性大。
4、受到酗酒、抽烟等不良习惯的影响，二手烟也会影响。

骨密度低怎么办
合理膳食：
营养吸收对于骨密度的发展有直接的影响，合理搭配膳食作为提高骨密度的首要，在日常生活中，可以多吃奶类、坚果类、豆类的食物。还有，饮食中要少吃盐，盐影响钙的吸收。
补钙
我国居民饮食以植物性食物为主，单由饮食摄取钙远不能满足人体的需要量，应额外补充适当的钙剂。成人每日需钙1000～1500毫克，儿童每日应保证800毫克以上，妊娠和哺乳妇女更应适当增加钙摄入。所以发现骨密度减少，更应当积极补钙。
多晒太阳
平时多晒太阳，充足的紫外线照射可以促进维生素D在人体内的合成，促进小肠对钙的吸收、提高钙的吸收率、减少骨量丢失。因此，多晒太阳能够改善骨密度低。
参加体育运动
通过增加体育锻炼，多多活动骨关节，做肌肉抻拉练习，能够改善骨骼肌的营养状况，提高骨密度。运动时可以选择在户外运动，这样还能配合紫外日照的作用。
骨密度在儿童成长中不可忽视，作为家长也不能一味地注重成绩，孩子的身心应全面发展，目前很多小儿机构都开始骨密度检测板块，全面发展孩子的身心健康。
等多有关“骨密度检测”内容：https://hongtaisheng.com.cn/a/chanpinzhongxin/gumiduyi/

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