体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。

一、为什么要进行体能短板训练？

基础体能影响专项体能，专项体能又决定了运动员的专项表现。基础不牢，地动山摇，这已经成为很多教练员和运动员的共识。因此提高运动员的力量、耐力、速度等基础身体素质，补充体能上所存在的短板，进而提高运动员的运动水平和比赛成绩。

二、体能测试仪

鸿泰盛体能测试仪是一款利用三维惯性动作捕捉技术、人体姿态识别技术、非嵌入式生理信号测量技术检测身体数据和运动信息的科技智能设备。产品可以进行运动数据统计、体质体能评估、运动健康分析、智能训练指导。体能测试仪结合国民运动健康大数据基准进行数据优化，评估结果共分为ABCDE六个级别，测试结果根据不同年龄和性别的不同标准比对给出。

三、体能测试仪在体能短板补充中的应用

体能测试仪通过对身体数据的测量，对肌肉力量、体适能、运动能力、关节冲击力进行综合分析评估，并结合运动表现为测试项目进行分项评分，最后根据系统数据算法对运动表现作出综合评价，并针对发展不合格的部分给出相应的训练建议。可以在体能短板补充方面更加精细化、科学化，可以为教练提供客观准备的数据支持，从而服务于运动员竞技水平的提升。

四、体能测试仪的使用意义

体能测试仪可以帮助人们了解自己的身体素质状况总体结果和总体的评价，由此了解不同人群的体适能水平及特殊的运动需求，为开展个体化体育运动提供科学的依据。健康体能测试还可以反映运动锻炼的进度及效果，以评估和调整下一阶段的运动方案。可以有效预防运动过度或不足，降低运动风险，提高运动效率。