养生降血压，不用吃药血压计天天测都不怕
一、无花果雪梨茶

材料：雪梨一个、无花果4颗、洛神花5g

做法：将无花果和雪梨切块与洛神花一起放入锅中加水

大火烧开后，转小火炖40-60分钟.加入适量冰糖即可。

推荐理由：无花果中含有丰富的氨基酸、对抗血液疾病很有效果，热量较低有明显饱腹作用。雪梨有清热滋养和降低血压的作用，从而控制油肥胖引起的三高疾病。

二、小苏打洗脚

某君以前血压经常处在高压160、低压90的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大，后经一老者介绍一方法：用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，，每次20-30分钟，我洗了三次很是见效，并长期坚持至今已有20年了，一直未犯。

三、香蕉皮煮水泡脚

具体方法：20-30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压降至正常。

罗布麻降压饮

罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。
比起天天吃降压药，养生疗法虽慢，但是却是可以根治，并且对身体有益的方法，俗话说，是药三分毒，这样养生下了，家里准备个电子血压计，可以随时侦测血压情况。