足弓是支撑脚正常动作的部位，在长期运动和使用下，脚部肌肉很肉是产生不适导致脚部骨骼关节受到损伤。足弓的高度也是影响脚部健康的主要因素，例如，高足弓患者的踝关节肌肉力量较低，行走或体育锻炼时，足弓下足底的跖骨筋膜受力或牵拉力相对较大。长期以来，容易出现慢性撕裂损伤，导致局部慢性无菌性炎症和足底筋膜炎。对于足弓异常的情况，可通过使用定制鞋垫进行支撑与缓解不适。

足弓高度会对膝关节肌力造成危害，即踝关节跖屈，内旋和外旋肌力会伴随着足弓高度的减少而有不同程度的增大，但足弓高度不容易对健身运动能力造成危害。为了很好地可以非常好的站立和健身运动，人们务必具备一双平稳且可以保持稳定平衡的双足。这时候足弓的功能就看起来至关重要了，因为它决策了身体是不是具备优良的稳定平衡。均衡的足弓能够使大家可以站的稳妥，脚步轻柔有延展性，与此同时也有迅速转换方向的能力。反过来，不平衡的足弓不但会危害身体的均衡和力的传输，还能够给它损害和痛疼。定制鞋垫建议大家要关注双脚的健康，以保证能够正常行走。

足弓痛疼的缘故

1、足弓痛疼，要考虑到是行走太多，或用劲不合理，造成关节扭伤。

2、不排除肌筋膜炎或风湿病。

3、考虑到是有长期站立，走动多造成的肌筋膜炎，你能做一下敷热，常常用热水泡脚。

缓解不适尽量减少长期站立疲劳，多歇息，有利于改进，定制鞋垫提醒如有病况较为严重的情形下，那麼就必须及早的到医院门诊开展诊治，以防耽搁了医治的机会。