足垫定制系统：

如果缺乏运动，患心血管疾病、糖尿病、脂肪肝等疾病的风险就会增加。

然而，有些人活得更久，活得更久，而有些人可能会从疾病中走出来……其实，在这不起眼的行走中，差异是隐藏的。

什么时候散步最好？

很多坚持晨练的人选择在阳光下散步，认为此时自己不会被太阳晒到，可以呼吸更新鲜、含氧量更高的空气。其实这个时候运动对身体不好。

早晨和早晨，“心血管事件”（心肌梗塞、心绞痛等）的发生率高于一天中的其他时间段。

如果您有慢性病（糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病等），运动时应考虑心脑血管疾病的安全性。

大量数据证明，早晨和早晨，心血管事件（心肌梗塞、心绞痛等）的发生率高于一天中的其他时间段。

足垫定制系统关注足部的健康状态。

因此，早起和早晨，有心血管疾病危险因素的人不适合运动。

夜间光线不足，更容易造成跌倒等意外伤害。身体的平衡和协调能力会随着年龄的增长而逐渐减弱。此外，夜间光线变差，更容易发生跌倒等意外伤害。

下午最适合运动，尤其是老年人。除了以上两个时间段外，下午4点到5点更适合运动。

对于健康的成年人，只要能在日常安排中安排运动时间，无论是早上还是下午，早上还是晚上，都值得鼓励。

但是对于慢性病患者和老年人来说，运动的安全性还是要考虑的。足垫定制系统专注足部健康发展。